奈良県斑鳩町内にあるヨガ教室の森田です。
ヨガと言えば・・・シャバアーサナ♪
寛ぎのポーズです。
ウチの教室では、途中のシャバアーサナは殆ど無く( ´艸｀)
ラスト１５分間たっぷり寛いで頂いてます。
寝るんじゃ無く、積極的に身体をゆるめ、
呼吸の事ばかり考え、
気持ち良い方向に想像力を働かせて、
自分で気分もコントロールしてリラックスできる様に・・・。
この時間が最高に安らげるように
レッスンしています。
自分勝手に
強引に
チカラ任せに身体を動かすのでは無く
意識して動かし
考えて
癖や間違った身体の使い方に気付いて頂けるように
言葉をかけています。
そうして
普段動いていない所をよーく動かし
癖をに気付いて
身体の動かし方のコツを掴んで頂けるようにと
思っています。
そんな、動かしまくって
悩んで、考えまくった後に
横になって
呼吸を整え
気持ち良い事に想像を働かせると
誰だって、ゆったりします（笑）
不眠症の方にも
よー寝てたわ！と喜んで頂いてます。
そんな
昼寝よりもリラックスする（笑）
ヨガ教室
いかがですか！？
【身体を変えるヨガ教室】
◆日程 毎週火曜日（第５週は休み）
◆時間 １３：００～１４：３０
◆場所 いかるが楽々館
◆住所 斑鳩町龍田西4-2-11(服部宅の奥)
◆料金 １回２,０００円(入館料１００円)
◆登録 １ヶ月４回８,０００円→６,０００円
◆定員 １レッスン５名様
こちらの教室は、完全予約制です。
お申込は、楽々館
ヨガ教室申込みフォーム にて、
必要事項をご記入の上送信してください。
２４時間以内に返信の無い場合、アメブロへメッセージ下さいませ。
※楽々館へ電車でお越しの方は、最寄り駅のJR王寺駅から無料送迎します♪お申込みの際、お問合せ内容欄にご記入ください。
【変えるヨガ教室予約状況】
１１月 ６日(火)終了
１３日(火)終了
２０日(火)残り１名様
２７日(火)残り１名様
１２月 ４日（火）残り４名様
１１日（火）募集中
１８日（火）募集中
２５日（火）募集中
いかるが楽々館には、コーヒー、紅茶セットも有ります。整体もします♪早目に来てどうぞ、ゆっくりお寛ぎ下さい♪私は、１２時頃には、居てますので＾－＾ｂ
では、ヨガ教室でお待ちしております