奈良県斑鳩町の
ヨガインストラクター森田です。
昨日は、楽々館での変えるヨガ教室には、
３名の方がご参加でした。
（もうお一人は、撮影者＾－＾）
いかるが楽々館での変えるヨガ教室は、少人数のレッスンなので、
個々に合わせて内容を決めれるし！
ややこしい事や(笑)分かり辛い事でも、じっくり説明できるので、
これは良い！！という動きが何の制限も無く出来ます。
お互いの様子を見て、感覚を話す事で、
同じ動きでも、自分の感覚も、他者の感覚も共有出来るので、
そこから新たな、考えが浮かびます。
この、身体を変えるヨガ教室は、ただ身体をほぐしたり、
痛みや不調を緩和するのでは無く、根本からの改善、
身体の動かし方・使い方・癖を変えて行きます。
変える事で、不調が起こらない様に！！
変える事で、より一層動き易く！！
変える事で、美しい身体に！！
そこを目的としていますので、
知ってる動き、いつも通りの動かし方、癖をそのまま繰り返したり、
頑張ったり、強く大きく動かすのでは無く！！
何で自分はココが動かないのか！？
力むのか！？
痛くなるのか！？
疲れるのか！？
様々な事を内観しながら動かして行きます。
ひょっとしたら、トレーニングの単純な身体の疲れより・・・
精神的な疲れの方が多いかも知れません！！(笑)
それでも皆さんが、継続して頂けるのは、
疲れの辛さ以上に・・・今までの、身体の動かし方・考え方・癖や不調に気付き
ホンマにこのままでは、ヤバい！！と
実感して頂いてるからでしょう。
だって、私がそうなんです！！
身体の痛みや動き辛さ、いつ動けなくなるか不安に感じた時、
身体の柔軟性を高めようとヨガを始めました。
好きな事、決めた事には凝り症なので,
徹底的に毎日ヨガのポーズを続けた事で・・・３ヶ月もすれば,
大抵のポーズは出来るようになり、身体の柔軟性も手に入れて、
かなり身体は楽になり、
長年被っていた鉄の鎧を外した気分で、
心からヨガを始めて良かったと思いました。
機会に恵まれ、ヨガ教室をするようになって,
３年、４年と続けるうちに、身体が凝ったり疲れたりする度に
ヨガのポーズで身体をほぐす自分があり・・・
また、ヨガ教室の生徒さんも週に一度、疲れた身体を癒しに
レッスンに来られてるのを見て、何か違う！！
更に、どうしても時間や都合で、
ヨガ教室に参加出来なくなった方が、
ヨガ教室に行かなくなったから身体が凝って仕方無い！！と
言われた時・・・。
あれっ！！私は何をやってるんだと思いました。
身体を楽にして頂こうと始めたヨガ教室が、
ヨガを止めた途端、疲れるようでは・・・
巷の対症療法でしか無いことに悩み探した結果、
昔から知ってた、でも私には関係無い事を追求されてる
通うようになりました(笑)
山崎さんだって、身体の機能を高める為…
様々な事に取り組みガンガン毎日筋トレを行っていたのを
今では、すっかり筋トレはしない！と言い切ってます(爆笑)
私もヨガは、ポーズをするためでは無く、
身体を良くする事が目的でヨガを始めましたので、
変わらないならヨガには何の魅力も感じません！！
しかしヨガは、身体を変える為、良くする為のもので、
ポーズをしては、いけないと教えが有ります。
このヨガの本来の意味を知れば…
ポーズを繰り返し止めればまた元に戻るような、
無理をして身体を傷めたりするような
ヨガのポーズはヨガでは有りません！！
変える為にを求め変化をして、受け継がれてきたのがヨガですから
私は私が本当に良いと体感したものを伝えています♪
ちなみに、変えるヨガ教室は全て実家である斑鳩町です。
そこで家族や幼い頃から面倒見てもらってる近所のおばちゃん達も来て、
将来元気に動く身体作りをする為、
このヨガ教室に期待して貰ってるので、
ただ気持ち良いだけ！コリをほぐすだけでは、
期待には応えていません。
例えヨガのポーズは、ほとんど無くても(^人^)
身体を変える事が出来れば、良いんです！！
…あれ、何の話しやったっけ:*:・(￣∀￣)・:*:
とにかく、身体は変わります。
悩みますし、難しいですが、
確実に私も変わってますので、
その方法を変えるヨガ教室を体験して、年齢に関係無く
自分史上最高の身体を手に入れて下さい。
【楽々館変えるヨガ教室】
◆日程 11月６日 １３日 ２０日 ２７日
◆時間 １３：００～１４：３０
◆場所 いかるが楽々館
◆住所 斑鳩町龍田西4-2-11(服部宅の奥)
◆料金 １回２,０００円(入館料１００円)
◆登録 １ヶ月４回８,０００円→６,０００円
◆定員 １レッスン５名様
こちらの教室は、完全予約制です。
お申込は、楽々館 ヨガ教室申込みフォーム にて、
必要事項をご記入の上送信してください。
２４時間以内に返信の無い場合、アメブロへメッセージ下さいませ。
※楽々館へ電車でお越しの方は、最寄り駅のJR王寺駅から無料送迎します♪お申込みの際、お問合せ内容欄にご記入ください。
【変えるヨガ教室予約状況】
１０月 ９日(火) 終了
１６日(火）残り２名様
２３日(火) 満員御礼
１１月 ６日(火)募集中
１３日(火)募集中
２０日(火)募集中
２７日(火)募集中
それでは、ヨガ教室でお待ちしております＾－＾ｂ