ヨガ＆ランチhttp://ameblo.jp/m3243/theme-10049239554.html
では
定員は５人ですので
いつものレッスンでは
行き渡らない・・・
お一人お一人へ直接
説明や感覚を伝える事が出来ます
今日も
１２０分みっちり
考えて挑戦して頂きました
身体を自由に動かしている訳では
ありませんので
悩みまくりです
訳分からん気持ちは
私が一番良く分かっています
でも大切な事だから
一つ一つ試して
また違う方向から動かしてみて
触って
違いを修正して・・・
ココだ！！
こうなんだ！！
これかっ！！
少しですが
掴んで頂くと
動きや
見た目が
一気に変化します
またすぐ戻るのは
分かってますが
自分の身体の知らない部分の
発見をして頂きました
終了後
痛かった足が・・・
また膝が・・・
痛みが消えた！！といってはイケないので（笑）
痛みが解消した（ならセーフですね）
と、お声やメールをいただきました
身体の動かし方の特徴や癖は
それぞれ違うんですね
当たり前のように
歩いたり
物を持ったり
日常の動きに
自分の身体には合わない無理な事を
行ってる場合があるんです
５人中３人が
出来てた動きが
２人の方が
似たような癖を持っていました
その癖を触って動かし方を変えてもらうと
かなり動くようになって
その結果
一見関係なさそうな
膝や足の痛みが
楽になったんです
癖は
また無意識の内に出ますので
きっと痛みも出るかも知れませんが
痛い場所が
弱いのでも、また傷めてるのでも無い事が
体感して頂けました
身体は変わります
ほぐす事は
案外簡単に出来ますが
根本から
変える方法を
もっともっと
伝える事が出来るよう
私も悩みます(￣＾￣)
幾つになっても
挑戦し続けましょうねっ(￣へ ￣ 凸（笑）
※ヨガ＆ランチ７月は定員に達しましたが
キャンセル待ちは２名様お受けします！
８月の開催前に優先でご予約して頂けますので
ぜひお申込みください(^O^)/