身体を動かしたり
食べ物や
考え方
性格など
今の自分に良い感じに
合った生活のおかげで
お通じはバッチリですが＾０＾ｂ
子供の頃から
ひどい便秘や下痢で
悩んでいました
どうにかならないものかと
いろいろ試しては
いましたが
調子が良くなることは
全くありませんでした
結果
今の自分に
合ってい無いモノを改善し
合ってるモノが揃うと
そんな悩みは解消されます
変えなきゃイケない
習慣を見直さなきゃイケないから
私は
頑固な便秘になっていたんでしょうね
こんな不快な事でも無い限り
自分の身体の事を考え
ケアするなんて
なかなかあり得ないことでしたから
私にとって
便秘は健康のもとです
これに限らず
身体からの不調のサインは
自分の身体の事を！！
その解消を！！
とことん考え
バランスを保って行きたいです