ヨガ教室に参加して
半年経過した方が
身体が変わって来ました
と言って
その変化を
話して下さいました
疲れにくい身体になった
何だか楽
何だか気持ち良い
嬉しそうな顔が
とても嬉しかったです
その方は
テレビ観ながらも
少し教室でやってるような
動きをするそうです
普段から
少し動かしてる方が
ヨガ教室の時
楽なんだそうです
寛いでる時に
わざわざ身体を動かしたり
時間を作って
ヨガ教室に通うのは
簡単な事ではありません
それでも
面倒より
気持ち良いが
大きいから
続けてるんだそうです
そうそう
そうなんです
歯磨きだって
面倒
でも
歯の為
磨いた後の爽快感が
勝ってるから
習慣化します
習慣になれば
面倒だなんて
感覚も無くなります
身体を動かす事は
最初は面倒だし
しんどいです
それでも
継続すれば
習慣になります
身体に良い
気持ち良い
毎回感じて頂いて
習慣にして頂けるような
ヨガを
紹介していきます
興味のある方
是非参加して下さい