ヨガを始めて感じたこと８～良く出来てる！！～

今は

ヨガ教室をしていますが

４年前までは

指導どころか

ヨガのレッスンを

受ける事も

あり得ないぐらい

硬くて

動きの悪い身体でした

それでも

出来る動きを

続けていると

身体がどんどん変わって来ました

一般的な人より

身体の硬い私でも

良い方向に

変化させてくれるんです

新しい変化や気付きがあるたびに

ヨガって

本当に

良く出来てるなぁ

感心、感動してばかりです