身体と向き合う

同じ事を続けると

身体の調子が良く分かります

ヨガを毎朝していますが

気持ち良く芯からほぐれ

どんどん動きが良くなる時もあれば

さっぱりな時も

元気に動くときは

しっかりと

不調の時は、それなりに

体調にも合わせて行く事で

大きく体調を崩す事が少なくなりました

体調不良の時は

内臓も弱り気味

あまり無理させないように

してあげたいです