ヨガのポーズで
毎朝、身体をほぐしていますが
ヨガを始めて最初の２年は
めんどくさいなぁ・・・とか
途中で、寝てしまったり
伸ばし過ぎて、傷めた事もあります
毎朝、続けてはいたけど
動かした後、イイ感じだから
ただそれだけ
それでも
だんだん身体が楽に動くようになって
ヨガっていいなあ、と思ってました
そうして
去年の１月のある朝
さあ！ヨガしよう！と思った時
やった～ヨガの時間だと
嬉しくなり
その感情にビックリました
お腹が空いて
さあ！ごはんだ！！って嬉しくなる感じと
一緒です
ヨガ、やらなきゃ！と
ヨガ、したい！は
全然違います
ヨガ教室の来て下さってるみなさんにも
そんな感覚になってもらえたら・・・。なってもらえるような
レッスンにしていきたいと思ってます
身体に
不調を感じる方々に
ヨガでも何でも
楽しく気持ち良く
身体を動かし身体がほぐれる
自分に合った何かが
見付かると
いいですね