本当に身体は正直です
無理や無茶をすれば
不調が出たり
ケアをすれば回復しますし
更に機能をアップする事も可能です
ヨガをするまでの私は
とにかくよく“口内炎”が出来てました
環境の変化や何かのイベントの前はもちろん
治りきらないうちに次の口内炎が出来たりして
何が原因か、いつの時に感じたストレスか
分らないぐらいの口内炎持ち（頭痛持ちみたいなもの！？）でした
対応策といえば、よくうがいをしてビタミン剤を飲む事ぐらいで
体質だからと諦めていました
それがヨガをはじめて
いつの間にか口内炎が出来なくなりました
相変わらず毎日バタバタしてますし
ストレスを受ける事もたくさんあるのに
ただヨガを毎朝していただけ
１日２日では変わりませんが
あれこれ絡むように取り巻いてた不調が
薄い紙が１枚１枚剥がれるように
取り除かれていきます
もし
身体や心・・・悩みや不安のある時は
どんな状況からでも、幾つになっても解消できると思います
身体は正直で裏切りません
良い事にも悪い事にも反応します
自分に合ったものを取り入れれば上がるし
合って無いものには不調によって知らせてくれます
滅多に出来ない口内炎
もしまた出来たら
身体に謝って
じっくりゆっくりケアします