中庸（ちゅうよう）

『中庸』

中間が一番良いよされる考えです

ヨガでは、中間をつくる事を

動きや呼吸や食べ物でおこないます

例えば血圧も高過ぎても低過ぎてもいけないですし

体重も多過ぎも低体重でも良くありません

性格、性質も

頑張り屋さん、責任感が強い、ねばり強く、諦めないタイプだとしたら

周りがついて来て無かったり

自分の心や身体が悲鳴をあげてても

気付かないかも知れません

何事も程ほどに

無理をしてもし過ぎない

走ったり

歩いたり

立ち止まって見わたして

傾いたら立て直しながら

進んでいこうかな