ヨガ教室で
食べ物の話もします
日々の食べ物が
身体を作っているからです
毎日、食べたいものを食べますが
その食べたいものが
今の自分に合ってるものだと良いんです
もし
必要無いもの・・・
食べ過ぎてはいけないもの
ばかりを選んでいたら
気をつけなければいけません
身体に合ったものをいただき
合ったもので身体がつくられ
その身体をヨガで動かしてこそ
良い流れになります
まずは食べ物
旬のもの
土地のもの
自分が暮らす郷土料理なんかを
見直していきたいです
食事も決断
決断の連続が
今の
未来の
自分ですね
