早朝に
普段、しない所の掃除を
してみました
外回りの冊子や
エアコンの室外機を拭いたり
玄関や扉、鍵穴周辺まで
終わった後は
爽快でした
身体を動かした後と
良く似ています
毎日、ヨガをしていますが
時間を作って
ポーズや呼吸で
身体をほぐすことは
少し、面倒な気がする事もありますが
始めると・・・
どんどん身体が動くようになり
呼吸が深くなり
全身が軽くなったように感じます
掃除も
運動も
とりかかるまでが問題で
始めてしまえば
あっという間
終わるとスッキリ
とっても気持ちが良いもんですね
