こんにちは、都希（つき）です
昨日から急に寒くなり
一気に季節が移り変わったように感じます。
私もおとといまでは半袖でしたが
一気に厚手の服に変わりました
今日は足首の冷えも感じました。
これからの季節
体の冷えには気をつけなくてはいけません。
体が冷えると
動くのがおっくうになるし
頭の働きも悪くなる気がします。
何より免疫力が落ちるので
病気にもかかりやすくなります。
寒い時期にはあったかい食べ物と
あったかいお風呂
それから心がホカホカあったかくなるような
楽しいことをしたり
考えながら過ごしていきましょう
日一日を大切に
日だまりにいるようにぬくぬく
と過ごしてくださいね。
と過ごしてくださいね。
「石と空」
変わらない気持ち
揺るがない思いを持っとるのは素晴らしい
でもそれに囚われ過ぎんようにせんと
囚われ過ぎると
逆に自分がしんどくなるけぇね
確かなものは動かない
たとえ蹴られても石のように動じない
だから少々違うことに意識を向けても
ちゃんとそこに戻ることができるんよ
自分を信じんさい
そして自分が変えれんものまで
変えようとしんさんなよ
囚われとることに気づいたら
少しの時間でも手放してみんさい
リラックスすることで
気持ちに余裕ができ
より広い視野を持って
前に進んでいくことができるけぇね
☘カードから受け取ったイメージ☘
石＝固い、動かない。
空＝開放、自由。
今週も幸せ見つかりますように
一人の親の視点から綴っています
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