しっかりご飯を食べましょー(*´Д`)=з
暑いと食欲も落ちるけど、料理を作る気力も落ちるんだよねー(笑)
今年こそ夏バテしないために、なるべくおかずを減らさないよう頑張ってます

7月1日(日)

お造り
水菜と大根とお揚げの炊いたん
冷奴
塩茹でとうきび
大根とお揚げとわかめのお味噌汁夏になると食べたいものは、すいかととうきび

子供の頃おじいちゃんが茹がいてくれたとうきびが美味しかったんだけど、どうやってもその美味しさが出せない…塩加減かなぁ??
7月2日(月)

舞茸入り麻婆豆腐
枝豆
もずく酢
たまごとわかめのおすまし冷蔵庫に眠っていた舞茸を使ってボリュームup

なんら違和感なく食べれました

7月3日(火)

めかじきの照り焼き
冷奴
大根とお揚げのお味噌汁
めかぶ納豆
きゅうりinちくわパサパサになりがちなめかじきは小麦粉まぶして焼けばパサパサしないけど、このひと手間が面倒…

7月4日(水)

カレーライス
豆サラダ『今日はカレーだよ』って言ったら、旦那チャンが早く帰ってきた…!!!!!!
この週唯一一緒にご飯が食べれた日だ

今度から早く帰ってきてほしい日はカレーって言おうかなww
7月5日(木)

ぶりの照り焼き(付け合わせはニラ)
ミックスビーンズの中華風卵とじ
小松菜とお揚げの炊いたん
しょうがとわかめの中華スープぶりのサイズと皿のサイズが合ってなくて

暑くなってきているけど、あえてのしょうが使用ですw
7月6日(金)

スパゲッティーナポリタン(\198)
サラダ旦那チャンが飲み会で1人ごはんだったので、どちらも西友で買ってきちゃいました

せめてお皿に盛ろうと思って…(笑)
7月7日(土)

豚肉と青梗菜のバターじょうゆ炒め
玉葱とお揚げとわかめのお味噌汁
めかぶ納豆
ピーマンとパプリカのマリネ何故だか仕事のある平日よりも、休みの日の方がご飯作りが面倒なので、混ぜるだけ炒めるだけなメニューになります

7月8日(日)

ちゃんちゃん焼き”っぽいもの”
冷奴
たまごとわかめのおすまし本場のちゃんちゃん焼きを食べた事ないので、あってるかわからんその名も”っぽいもの”です

お野菜たっぷり、鮭の他にもやし、キャベツ、ニラ、人参、玉葱、しめじ、パプリカと野菜室に余ってたりしてるお野菜をどこどこ投入!!!!お腹はち切れそうになりました

7月9日(月)

ゴーヤと厚揚げのカレーチャンプル
もずく酢
塩茹でとうきびカレーチャンプルが見た目以上のボリュウムなのと旦那チャンの帰宅が遅めだったのでおかず少なめになってます

7月10日(火)

豚キムチ
冷奴
きゅうりinちくわちょっと仕事が忙しくって手抜き丸出しなごはん

7月11日(水)
外食旦那チャンと近所の焼きとり屋さんへ

お気に入りなお店なので定期的に行ってますww
7月12日(木)

いわしのかば焼き
水菜とお揚げの炊いたん
いんげんとミックスビーンズのバター炒め
たまごとわかめのおすましいんげんはお弁当用に小分けして冷凍庫へ

7月13日(金)

かつおとなすの煮物
ほうれん草のおひたし
冷奴
たまごとわかめのおすまし2日続きでたまごとわかめのおすまし…!!!!!!!!
暑くなってくると、味噌汁作りたくなくなるんですね…!!!!
みそを溶くのが暑…(;´Д`)ノ
7月14日(土)
外食連休でお出かけして帰ってきて、ご飯作るのなんて面倒よー(#`ε´#)
ってなわけで外食~

これまた近所のお肉屋さん

openした時に食べに行って以来、松阪牛が食べれますおいしいですコストパフォーマンスもgoodです

店員さんの接客が残念な感じだけど、味と値段がいいので許せますww
ただ、確実に量が食べれなくなった…老いたかな(T▽T;)
