ご無沙汰してましたf^_^;
久々のブログです。
引っ越しも今週末から本格的に始まるので、今からワクワクしています。
新しい部屋っていいですね(^O^)
部屋作りが趣味なので、「面倒くさい」より「ワクワク」の方が勝っています。
ではでは、ダイエットの話しを書いていきます。
今回は目的について少し。
「ダイエット」＝「痩せる事」
僕はこの事だけに集中したから、「痩せれる！」と実感出来たレコーディングをただひたすら続けた訳で。
正直、運動や栄養バランスとかは完全に無視していた。
言い方は悪いけど、別に健康オタクな訳でもないし、どちらかと言うと楽して痩せたかったから。
当初は変な健康意識が出てきて、雑穀米を食べたりしてみたんだけど、結論はカロリー的には邪魔だと感じた。
別に健康的な食生活を否定する気は全くないんだけど、いくら体に良くても、無駄なカロリーだったから僕は止めた。
摂取カロリーを1500と設定していたから、雑穀米の分をお菓子とかに廻した方が、ストレスにならなかったから。
だから、レトルトのカレーや冷凍食品もすごく助かった。カロリーが書いてあるから。
運動したら痩せるのも知っているけど、はっきりいって続ける自信が無かったし。
周りの人達は僕の生活を見ていて、不思議がっていた。
スナック菓子は食べるし、酒も飲む。運動もしていない。
でも、ただひたすらカロリーを1500以内にしただけでちゃんと痩せるんだから、余計な事はしなかった。
目的は「健康的な生活」を過ごす事じゃなくて、「痩せる」事だったから、この割り切った考えが僕にはちょうどよかったんだなぁと思う。
久々のブログです。
引っ越しも今週末から本格的に始まるので、今からワクワクしています。
新しい部屋っていいですね(^O^)
部屋作りが趣味なので、「面倒くさい」より「ワクワク」の方が勝っています。
ではでは、ダイエットの話しを書いていきます。
今回は目的について少し。
「ダイエット」＝「痩せる事」
僕はこの事だけに集中したから、「痩せれる！」と実感出来たレコーディングをただひたすら続けた訳で。
正直、運動や栄養バランスとかは完全に無視していた。
言い方は悪いけど、別に健康オタクな訳でもないし、どちらかと言うと楽して痩せたかったから。
当初は変な健康意識が出てきて、雑穀米を食べたりしてみたんだけど、結論はカロリー的には邪魔だと感じた。
別に健康的な食生活を否定する気は全くないんだけど、いくら体に良くても、無駄なカロリーだったから僕は止めた。
摂取カロリーを1500と設定していたから、雑穀米の分をお菓子とかに廻した方が、ストレスにならなかったから。
だから、レトルトのカレーや冷凍食品もすごく助かった。カロリーが書いてあるから。
運動したら痩せるのも知っているけど、はっきりいって続ける自信が無かったし。
周りの人達は僕の生活を見ていて、不思議がっていた。
スナック菓子は食べるし、酒も飲む。運動もしていない。
でも、ただひたすらカロリーを1500以内にしただけでちゃんと痩せるんだから、余計な事はしなかった。
目的は「健康的な生活」を過ごす事じゃなくて、「痩せる」事だったから、この割り切った考えが僕にはちょうどよかったんだなぁと思う。
