カスイチの前の話
ある日の仕事中、「ファスティング」という
単語が頭に浮かび、ググってみたら「断食」の
ことでした。
この言葉が浮かんだ理由が分かりませんが
調べて興味が出たのでチャレンジ。
ガチのファスティングは厳しそうなので
Amazonでお手軽なものを購入しました。
純粋にこれが1番安かったので...
一般的なファスティングは水だけで一定期間を
過ごすようですが、このキットは週末3日間を
ターゲットにしたお気軽な感じでした。
初日の夕食、２日目の3食、３日目の朝食用の
ポタージュ+間食代わりのラテ2包のセット。
カスイチ終了後の日曜夜から開始。
感想として短期間なら固形物を食べなくても
いけるのかもしれない...
２日目の夜は空腹感が強くなって炭酸水を
飲んで空腹を紛らわしましたが...
３日目の朝を最後のポタージュで済ませて
その日のお昼はちょっとお高い「どん兵衛」
お湯を入れて8分という驚愕の待ち時間。
“おあげ”が分厚かったが、その他、味の違いは
分かりませんでした。
一般的なファスティングは開始前、終了後に
身体を慣らすための食事を準備するようですが
このキットは開始前、終了後ともに通常食で
良いと書かれていたのでお腹に優しそうな
「うどん」にしました。
ただ、いきなりの固形物で胃腸が驚いたのか
食後は少し胃が痛かったですね
ファスティング明けの初ランは...
過去イチの記録が出た
4km走って平均05:19/km
今回はファスティングの影響というより
前を走っていた若者を追走させてもらった
ことが大きいのですが、ハイペースに付いて
行った自分を褒めてあげたい。
また、気が向いたらプチファスティングでも
やってみよう。