40歳過ぎて牛乳飲めなくなった代用品

普通に飲んでいた牛乳が40歳を過ぎて下痢するようになってしまいました（悲）

温めると大丈夫と聞きましたが、クリームシチューでもダメでした（悲）

骨粗鬆症も心配な年齢なのに。

 

いろいろ試して「Creap」と「スキムミルク」は大丈夫だったので

ミルクティーから料理まで

牛乳の代わりに使用しています。

 

添加物が気になるので

原材料が「乳製品、乳糖」と

シンプルなのが何より嬉しい！