1992年生まれ
同級生夫婦
ことし
長女 小学2年生
次女 小学1年生
長男 2歳
になります
愛知県住みの5人家族です
ルール空腹の時間を16時間作る
最終飲食が20時の場合
翌日12時まで何も食べない毎日食べたものと体重を記録する
13日目
きのうの就寝時間 3時半
今朝の起床時間 7時半
（睡眠時間 4時間）
最終飲食時間 19時
昨晩は、なんか寝られなくて
YouTubeみてて
ばんばんざいのぎし→みゆ告白の動画見て
泣いて
スカイピース×ばんばんざいの青と夏の動画見て
若い頃の気持ちが湧き上がって（？）
ぎしみゆのウエディングソングの動画見て
みゆちゃんめっちゃ可愛くて
可愛くなりたいなあ〜痩せたいなあ〜
って鏡に映った自分見て絶望した深夜1時
それから自宅脱毛だけやって
念のためもう一回スキンケアして←
残ってた家事終わらせて
気づいたらし3時半だった🤭💦
☀️あさ
昨日の残りの煮物とご飯とヨーグルト
スイートポテトで簡単朝ごはんにしようと思ってたんだけど
5時頃長男が起きた時に
パパと長男と3人でリビング来たら
長男「ねんね！うえ〜」
って私の方に手伸ばしてきたから
もう一度ベッドへ
次起きたらパパと長女はもういなくて
７時半😱
パパがたまごサラダ作っててくれたから
たまごサラダパン食べさせて
最近着替えるのいやー！の長男はパジャマに上着着せた状態でチャイルドシート乗せて
幼稚園も間に合ったよ！
そして！！！
ついに！！！🩸きたっ！！！
毎月毎月煩わしいし
お腹も腰も痛いけど
🩸が出ると食欲も戻るし
身体がスッキリするから待ってた！
最近食欲すごくて
どんだけ食べてもお腹はち切れそうでも
食べたい！まだ食べたい！
状態だったから
生理不順で確信持てないけど絶対PMSだと思ってた🥲
▼毎回PMS期はこんな感じ
なぜか今回
絶対くる！っていうお腹や腰の痛みもなく
今も全くなくて不思議🥹
そんな今日は長男の産後に定期的に行っている
ご近所のママサロンへ🤱
仲良しママ2人と
はじめましてママが3人いて
うなぎパイ
チョコクッキー
エビの煎餅
食べながらたくさんお話ししたよ🤍
🕛ひる
帰り道で長男寝てくれたんだけど
そのあたりから
お腹も腰も痛くて痛くて…
お昼食べる気にもならず
干し芋
かっぱえびせん
ジャムパン
とか子どもたちが残した系のものをつまむ
そして次女のお迎えに行くと
「今日〇〇ちゃんと△△ちゃんと遊ぶー！」
長女が学校楽しめてない（？）こともあり
長女の遊びにはできるだけ友達との関わりを増やして楽しいを増やす手伝いをしようって言う気持ちが働いて送り迎えしたりなるべく合わせるのに
次女の遊びには
「えー、今日は無理だよー」
「じゃあ〇〇ちゃんのママに聞いてみるね」
「また今度遊ぶにしよう」
とはぐらかしてきてしまっている自覚がある私
「絶対来てねって約束した！」
ってすごく楽しみにして
「早く行きたい！」「何時になったら行ける？」
ってずっと言ってるし
長男も公園なら遊ばせてあげられるし
連れて行ってあげなきゃ…！
と言う気持ちになり、公園へ
着くとすぐ
〇〇ちゃんママ
「あ、次女ちゃんー！
本当に来たんだ笑
〇〇と△△ちゃんで遊ぶ約束した
次女ちゃんはもしかしたら来るかもー
って言ってたから、来ないと思ってたー」
と言われて
は？わざわざそんなこと言う必要ある？
反面教師にしよう
次女は鬼ごっこしたり
おやつを食べて
楽しく遊んでたんだけど
わたしは長男を抱っこして
複合型遊具で遊んだり
危なっかしい長男を追いかけ回してたら
大量に血が出ていたらしく
どう考えても漏れてる感覚があったので
16時頃次女に伝えると
「ママ、大丈夫？
連れてきてくれてありがとう
帰ろう？帰るまでに、血が溢れちゃう？」
と心配してくれて🥲💕
学校の友達と遊びに行っていた長女も帰ってきてからみんなで
焼き芋
🌙よる
フライドチキン
ごはん
キャベツたまごスープ
アボカド
食後、明日買い物に行かないと
トイレットペーパーとウェットティッシュ
という必需品がない…！
と言う話をしていると
「生理の時くらいゆっくりお風呂入っててよ
俺 3人連れて行ってくるから！」
と買い物に行ってくれたパパ
こんなにたくさんの甘いもの（大好物）
を買ってきてくれたよ😂💕
明日これで乗り切ろう
今日は食欲少なめだったから…
体重 −1.0kg
（ダイエットスタートから−1.9kg）
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