1992年生まれ
同級生夫婦
ことし
長女 小学2年生
次女 小学1年生
長男 2歳
になります
愛知県住みの5人家族です
ルール空腹の時間を16時間作る
最終飲食が20時の場合
翌日12時まで何も食べない毎日食べたものと体重を記録する
4日目
きのうの就寝時間 2時
今朝の起床時間 8時
（睡眠時間 6時間）
最終飲食時間 10時半
昨日の夜に
次女→長女の順でトイレに入り
多分大量のトイレットペーパーを流したっぽくて
我が家築10年にして2回目のトイレつまり🚽🥲
なので急いで薬局にスッポンを買いに行き
そのついでに
美味しそうな美味しそうな焼き芋が40%オフで
夜ご飯食べてお腹いっぱいだったのに
買い食いしてしまった😱
でも美味しかった🍠🤍
さらに昨日は珍しく夫婦2人とも寝かしつけで寝なかったので
上2人も作った生後1年間のアルバムを
やっとのやっとのやっと
重い腰を上げて作成
深夜までかかったけど完成して肩何が降りたー！
ただ…
夜食を食べてしまった🥲
AFURI
ゆず塩ラーメン
あいのりの桃ちゃんが好きなやつ🥹
美味しかった！
美味しくて最高に幸せで
2人で達成感を存分に味わえた！
けど、飲食開始は
14時半😱
☀️あさ
家族に
フレンチトースト
を作ったよ
わたしはなし
🕛ひる
家族が午前中に食べた
自分の分が残っているのでいろいろ…
焼き芋
みかん
ご近所さんがおばあちゃんの4回目の成人式のために炊いたからといただいた
お赤飯
そして今日は
年末に芋煮会をした場所の
自然薯会！
鯖出汁とろろ麦ご飯
鯖出汁れんこんとろろ
すごく美味しくて
次女と長男は爆食だったんだけど
長女がとろろ食べられず🥲
おでんが食べたい！
ということで寄ったおでん屋さんに
クレープが売ってて
いちごキャラメルクリーム
（わたしチョイス）
バナナチョコクリーム
（パパ年子姉妹チョイス）
生クリームの量すごい！
久しぶりのクレープ大満足！！
子どもたちのおでんは
長女 こんにゃく 白滝 ちくわ
次女 こんにゃく ちくわ なると
を選んでたよ😊
完全に食べ過ぎ😱😱😱
🌙よる
焼肉のたれで簡単おいしい
ビビンバ丼
みんな大好き
ツナ切り干し
食後に、パリのお土産
チョコ
体重 ±0kg
（ダイエットスタートから−1.7kg）
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