畳 de English yoga〜in 観山荘〜

先日、ソムニアのイベント

『畳 de English yoga〜in観山荘〜』

が開催されました

ロケーションの良い和室で、ヨガインストラクターのシルビオ先生によるヨガレッスンを行うという企画でした

開始前のシルビオ先生とsachiko先生の入念な打ち合わせ（もちろん英語で）

そしてALL Englishのヨガが始まりました

ヨガとピラティスは似ているけど全く違うというのは、体験すると本当に実感しますね

筋肉のストレッチングやポーズのキープ方法など、筋肉の使い方が違うのでプルプルしていました

でも目を閉じて瞑想することで心をリラックスさせることができました

畳上というのがやはり落ち着きますね

頑張った後のご褒美は美味しい食事が待っていました

旬の栗ご飯もいただき、心も身体も満たされました

じゃんけん大会では豪華な景品を準備しており、とても盛り上がりました

最後は全員でナマステ

ご協力頂いた観山荘さん、参加して頂いた皆さま、本当にありがとうございました

そしてソムニアスタッフの方々、お疲れ様でした