幸せ度をアップさせるコツ♡

自分の魅力を知り、

外見も内面も自分らしく輝く私になる♡

Bril H認定 上級スマイルクリエーター®︎

（表情筋トレーニングインストラクター）

顔タイプアドバイザー micoです

ご訪問ありがとうございます

久しぶりに

ハンドメイドを楽しんでいます

私にとっては

リフレッシュ出来る時間です♡

なぜかというと、無心になれるから！

（上手くいかずイライラする時もあるけどね笑）

時間を忘れて、黙々と作業に集中。

出来上がった時の達成感

これが楽しい

すきなことをやってる時って

幸せホルモンのセロトニン

が増えるんです

だから、

もっと幸せになりたいという方は、

自分がすきなことを

どんどんやってみて下さいね♡

どんなことでもいんですよー

・コーヒーと甘いお菓子でお茶する。

・お風呂にゆっくり入る。

・読書する。

・ゆっくり寝る。

・おいしいご飯を食べる。

・映画鑑賞

などなど

自分が心地よいと感じること！

（↑私がすきなこと笑）

幸せって自分が思っているよりも

簡単になれちゃうものです

今すぐ出来ることで、

あなたが幸せを感じられること

（すきなこと）はなんですか？

これを意識することで、

どんどん幸せ度がアップしますよ

そしたら、

どんどん笑顔も増えますね

素敵な連休をお過ごし下さい♡

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