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ありのままの自分をすきになって、

外見も内面も自分らしく輝く私になる♡


笑顔と心のアドバイザー micoですニコニコ

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ご覧いただきありがとうございます♡



突然ですが、
あなたは今日、何回笑いましたか?


気づいたら、
無表情で過ごしてませんか?



過去の私はめちゃくちゃ無表情、
不機嫌顔で過ごすことが多かったです泣き笑い




以前テレビCMでも話題になりましたが、
ある統計によると、

人が一日に笑う回数は、

子どもは「400回」





大人はなんと…




「15回」

少な過ぎー魂が抜ける



さらに、40代以上になると

「14回」に減ると言われています。





これだけしか笑っていないなんて…
びっくりですよね💦




表情筋は、使わないと衰えます。
つまり、老ける悲しい



私も以前は、
めちゃくちゃほうれい線に悩んでました悲しい



でも、ご安心下さい!

表情筋はいくつからでも、
使えば鍛えることが出来ます✨






いつまでも、
若々しく、美しくいるために

たくさん笑いましょう💗

頬、上げていこー😆




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