『山登りを最近お友達と始めました』
という中年以上の女性に
爪甲鈎彎症、爪下出血、爪甲剥離が多いです。
治りにくいトラブルです、
ここまでいかなくても、
『何か爪に横に線ができてる、、、』
その程度のうちに来られたら
ひどくならずにすみます。
『山登りを始めて爪がおかしくなった』
と言って来られる方に共通してるのが、
特に経験者に習ったり、相談したりするわけでもなく自己流で、
お気軽にスポーツ用品屋さんでトレッキングシューズを買って、
正しい履き方も習わないまま、
低い山なら大丈夫とフラーッと登ってしまう、、、
靴には選び方と履き方があります。
日常生活でもそうですが、
急な下り坂や岩ゴロゴロの悪い道もある
山ではなおさら、
靴の履き方がなってないと足や爪のトラブルに直結します。
登山を始める時は、
◎経験者に習う。
◎靴はきちんとお店で相談して選ぶ。
◎靴は正しく履く。
この三つを守りましょう。
神戸市須磨区・板宿駅から徒歩3分
足と爪のお手入れ専門店あんだんて
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