年齢に関係なく発症する爪甲鈎彎症

爪甲鈎彎症は介護施設では日常的にお目にかかるトラブルです。

ですので以前は爪甲鈎彎症は

高齢者に特有のものだと

何の根拠もないのに思いこんでいました。

実は10代の若者にも爪甲鈎彎症の方が多いです。

30〜40代で初来店される方の中でも

中学、高校時代から発症していた方がいらっしゃいます。

原因が加齢だけではなく、

靴の圧迫や外傷をきっかけとして

起こる成長障害なので、

お子さんにも起こり得るというわけです。

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長年あきらめていた足爪のお悩み

爪甲鈎彎症の最大の特徴として、

発症後どうしたらいいかわからず、

長年あきらめていたお客様が多いということです。

5年、10年は普通で

中には30年も前からのお悩みだった方も珍しくはありません。

世の中にありふれた症状ではないので

『周りに同じ症状で困っている人がいない

、、、なんで私だけ？』

と思っている方も多いです。

ネット検索で何でも調べられる現代だからサロンにはたくさんのお客様が集まって来られますが、

一昔前は情報もなく、

あきらめるしかなかったのでしょう。

長年のお悩み解消に向けて

希望が持てるということでは

大変喜ばれます。

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リピート客の半数を占めるお悩み

当店は爪甲鈎彎症のお客様が比較的多いです。

爪甲鈎彎症とは足の母趾に多いトラブルです。

爪が分厚くなり（肥厚）

前や横に曲がって変形する

茶色〜黒っぽい色に変色する

更に、

何枚も積み重なった層になって成長します。

リピートのお客様の中で爪甲鈎彎症の方は約半数を占めています。

そして毎月新規のお客様も数名こられています。

この数年で多くのお客様のケアを経験し

わかってきたことを

少しずつお伝えして行ければと思います。

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年齢に抗って足を鍛える

5ヶ月もかけて足の機能訓練を勉強してきたのは理由があります。

前々から

足のトラブルの原因を突き詰めると

足の筋力低下や靭帯のゆるみ

関節の可動域の低下

それによって起こる足や指の変形

変形していることが原因で起こる

歩き方の変化

そして変形した足が履く

靴の選び方や履き方

こういうことが組み合わさって足のトラブルが出来上がっていくのだということを

実感していました。

加齢によるもので仕方のない部分も

ありますが、

人生100年時代と言われながらも

健康寿命はそれほど高くない日本人。

足の耐用年数は50年と言われています。

歩けなくなり

身の回りのことが自分で出来なくなってからも

平均で女性12年、男性9年は生き

伸びてしまった靭帯は運動しても元に戻りませんが筋肉は鍛えることができるので、

年齢に抗って筋力を維持増進していくことを求める方も多いのではないでしょうか。

どういった形でメニューに取り入れるかは模索中ですが、

少しでもお役に立てればなと思っています。

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足のトレーニングを学んだ貴重な体験

先月から足の運動に関する投稿を続けて来ましたが、

実は５月からの５ヶ月間で

足に特化した機能訓練を勉強していました。

病院でリハビリ専門職として働くことが一般的な理学療法士さんですが、

最近では病院の外で活動する方も増えてきています。

東京で一般の方を対象にした

足部トレーニングを提供されている

『メディカルフットセンター』の

ベテラン理学療法士の方３人に

足に特化した機能訓練を教えていただけるという

とてもとても贅沢な、

そして内容の濃い講座でした。

モデルとしてプロの手技を体験することができたのも大変貴重な経験でした。

写真はスクールのインスタグラムからお借りしました。

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足の曲がり角は50歳

昔、私たちが若かった頃、

お肌の曲がり角は25歳

という化粧品会社のCMがありました。

何かと引き合いに出され話題に上る

インパクトの強い

キャッチフレーズでした。

何もお手入れしなくてもキレイなお肌でいられるのは25歳までですよ。

25を過ぎたら、しっかりお手入れしないとというメッセージだったと思います。

今それを言うなら、

足の曲がり角は50歳

と言いたいです。

50を過ぎた辺りから、

足のトラブルを感じるようになった

という方が多いです。

東京で足を専門に治療する下北沢病院の

久道勝也先生が著書の中で

『足の耐用年数は50年』

と述べていらっしゃいます。

50歳を過ぎたら

賞味期限切れの足をお手入れしながら

なんとか100歳まで保たせていかなければ

いけないということではないでしょうか。

足のお手入れはきれいにするということだけではなく、

運動して筋肉の衰えるスピードを遅くする

ことや

関節の柔軟性を保つことも大切です。

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究極の根本改善はやっぱり、、、

足のトラブルの再発予防は

なかなか難しいですが、

それでも

少しでも良い状態に近づけたい。

これ以上悪化するのを防ぎたい。

歩けなくなったらどうしよう、

まだ介護してもらうようになるのは困る。

という方は多いです。

そのためにどうしていけばいいのか？

運動へのモチベーションが高いお客様もいらっしゃいます。

今までアーチをサポートする靴下や

インソール、簡単な体操などを

お勧めしてきましたが、

アーチが崩れたり、指が変形したり

足首や指の動きが悪い方に

足の機能訓練を提供できるよう

今、絶賛勉強中です。

腰痛や膝痛患者さんも

慢性期には自らの筋肉を鍛えて

改善していくのと同様に

足も筋トレや柔軟性アップが大切です。

何歳になっても筋肉は鍛えられると言われています。

筋肉のお話もしながら

説得力のある運動療法ができたらいいなというのが目標です。

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似ているようで違う再発のしくみ

削ってもらっても、

１ヶ月ほどするとまた同じ場所にできる

◎フットケアセラピストがヘタクソなんじゃないの？

芯の深い所まで削れてないんじゃないの？

◎何度も続けて来てもらってお金を儲けるために、わざと浅めに削ってるんじゃないの？

◎サロンなんかですませず、

病院でお医者様にやってもらったら、

深く削れるから、

もうウオノメはできないんじゃないか？

と思われる方もいます。

『再発するのは芯が残っているから！』

というのは

脂肪腫などの手術で、『脂肪を包んでいる袋も一緒に取らないとダメ。』

ガンの手術で『細胞が残ってるとまた成長して再発するから、抗がん剤や放射線でたたく。』

というものと同じ捉え方なのかもしれませんが、

違います。

ウオノメやタコの再発は

出来る時と同じで

足の変形や靴の圧迫、

歩き方のクセや立ちクセ、

運動量など

様々な条件が重なり、

皮膚が刺激に対する防御のために

角質を余計に付けてしまうことで起こります。

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定期的なケアも癒し時間

タコ、ウオノメは原因にフォーカスせず

削るだけだと何度も再発してしまいます。

毎月のようにタコやウオノメを削りにきて下さるお客様もいて、

お客様にとっては一種の癒し時間にもなっているそうです。

痛いものを取るのに痛くないし、

むしろ心地よい時間、、、

だそうです。

それはそれで、

御本人がよければいいと思います。

長時間の立ち仕事

避けられない靴

激しい運動

病気や過去のケガ、手術などの影響から起こる足の変形、

負荷のかかり方の左右差など

原因を取り除くことが難しい方もいらっしゃいます。

保湿や靴の見直しなど、

できる限りのケアをしながら、

時々削りにきていただければと思います。

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母趾の裏側

親指の裏側にタコができる人。

母趾の付け根の関節の動きが悪くなる

強剛母趾という病気の人にできやすいと言われます。

強剛母趾まで行かなくても、

歩行時に親指でしっかり踏み返しができていなくて、推進力が弱い人には多いのではないかと思います。

母趾が足の甲の方向に曲げられない人は

上手く歩けていないかもしれません。

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