宗像市/福津市/岡垣町/オンライン
ベビーマッサージ／ベビーヨガ
赤ちゃん連れママヨガのお教室
心も体も軽やかにし
笑顔2倍の育児生活に出来る
きっかけをお届け♡
ハピフルタイムの
外室理子（みっちゃん先生）です。
ーーーーーーーーーー
気持ち揺るがせてしまいました！
実は私やっちゃいました！
ん？
何を？
それは、、、
ママのお仕事復帰への気持ちを
揺るがせてしまったんです！！
宗像市から対面ベビーヨガ教室に
ご参加くださった
1歳0ヶ月の男の子ママが
仰ったんです！
／
みっちゃん先生とお子さんとの様子に
保育園に近々入れる予定だけど
もう少し一緒にいたいなと
気持ちが緩いできちゃいました！
＼
う～～～ん！
ごめんなさーい！！
でもそんなふうに言っていただけて
嬉しい気持ちにもなっちゃいました！
ありがとうございます♡
というのも
2歳差となる下の子を妊娠してから
下の子が2歳ごろになるまでは特に
この2歳差育児にアップアップの日々を
過ごしていたからなんです！
ところが
ベビーヨガに1歳半ごろから出会い
深めていくことで
少しずつ心に余裕が出来始めました！
今回このように
仰っていただけたのには
いくつかポイントがあるのですが
そのうちの
私自身も心に余裕を持てた理由にもなる
１つを今回はご紹介させてください♡
それは～
一緒に体を動かして触れ合える
遊び方が増えたから♡
ただ単に触れ合い方が増えるだけでも
我が子との時間が
より愛おしく思えてきますが
それに加えて
一緒に体を動かせる！
となると
ママ自身の心と体の満足度が増し
育児に対して前向きな気持ちが
より持てるようになるんですよね！
産後は
赤ちゃんを連れて気軽行ける場所
赤ちゃんと2人の平日に会える人
に限りがありますよね！
なので家に引きこもりがち、、、
支援センターに行っても
今の世の中だと
なかなか他のママさんに話しかけることも
気軽にできず、、、
より産後ママにとっては
息苦しく感じてしまう状況に
なりがちですよね。
さらに
産後の生活は
赤ちゃんのお世話と
家事で毎日あっという間。
そんな生活の中での
おしゃべりが出来ない赤ちゃんとの
コミュニケーションや触れ合いは
一方通行に感じてしまう、、、
毎日の赤ちゃんの成長はあり
嬉しい気持ちはあるけれど
心も体も満たされない気分、、、
そう、2人目産後の私も
まさにそうでした！
さらに私は
2人目妊娠中に友達や知り合いがいない
この宗像市への引っ越し。
2歳差のために
上の子とのコミュニケーションでも
おしゃべりもつたなく
意思疎通がしっかりできるわけでもなく
まだまだ満たされないかんじ、、、
というわけで
はい、私引きこもっておりました。笑
そんな中ベビーヨガに出会い
上の子とも下の子とも
触れ合いのバリエーションが増えていく。
そして
自分も体を動かすことで
骨盤底筋を鍛えたり
気になる産後のお腹や二の腕を鍛えたり
赤ちゃんのお世話による
肩や背中等の凝りをほぐしたりできる。
さらに
呼吸を意識する時間が増えることで
酸素が体中に行き渡り
気持ちスッキリなっていく！
そう、
触れ合い方が増えだけでなく
産後の体と心のケアができている！
という一石二鳥なベビーヨガに
ママの私自身の満足度が高まったんです！
楽しい♡と心から思えるようになった！
こうやって
少しずつ2歳差育児への余裕を持つことが
出来るようになったんです！
意思疎通がなかなか難しいと感じてしまう
赤ちゃんとの触れ合い方が増えるだけでなく
赤ちゃんと体を動かしていくことで
ママ自身の産後ケアも出来ているとお得に感じて
赤ちゃんとの時間がより楽しく思えちゃう♡
対面ベビーヨガ教室はこちらです↓↓
参加くださったママは
普段からオンラインで体を動かれている
という美意識高い素敵ママさん♡
ふと親子ヨガというものの存在を思い出し
検索して
このお教室を見つけてくださったそうです！
子どもと体を動かせるって
本当にお得感を感じますよね♡
首を上下に振りすぎて
もげてしまいそうになるほど
激しく同感です！！！！
お得感に惹かれるのは
女性の特徴？、、、笑
動きたい盛りの赤ちゃんでも
ママとの見つめ合いの場面が見られ
幸せ時間が溢れることも♡
はぁ～私まで幸せでした～！
育休までのお子さんとの貴重な時間を
このベビーヨガでより濃いものとする
お手伝いができたら嬉しいです。
最後までご覧いただき
ありがとうございました。
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