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005の豊かな生活。

衣・食・住を中心に豊かな生活とは何かを追う@シンガポール。

久々に小説を読みました。


「鹿男」あをによし。


この本、またはドラマは、この聞きなれない、「あおによし」、という言葉で知ってました。


「青丹よし」とは、奈良の枕詞。


調べてみると、都の寺院や講堂などの窓の部分の「青」と、建物の柱の「朱色」(丹と呼んでいた)の美しさを喩えていて、「奈良の都は、青と赤で彩られた沢山の建物があってうつくしく、素晴らしい」というのが、「あをによし」の由来なんだとか。


そもそも、この本を手にしたきっかけは、先日行った平城京跡地。


そういえば、遷都1300年も、今年で終わってしまうわけだし、1回ちゃんと行っておこうと。


近鉄奈良線 大和西大寺駅から歩いて10分弱くらいでしたでしょうか、


平城宮(大極殿院)や、朱雀門が忠実に再現されていて、広大な敷地に佇むと


本当にタイムスリップしてしまったかのようでした。


せんとくん効果か、多数の人が来ていて100年に1回のイベントはにぎやかでしたね。


この本には、そんな奈良の色々な場所が登場しているため、


まさに訪れたばかりの各所が出るたび、想像が広がります。


関西といえば、どうしても、京都に足を向けてしまうところですが、


歴史では、京都よりも先輩な奈良。


1日で十分回れますし、いいんじゃないでしょうか。


ちなみに、小説はとても面白かったです。


この本を読むとなんで奈良の鹿がお辞儀するのか分かりますよ(笑)


次は、ポッキーでも持って奈良に出かけよう。


(終)














明日から連休です。


バタム島でゴルフに行ってきます。


ちなみに今日は、久々に家でゆっくり。


何をするかというと・・・





ワンピース60巻を読む!




相変わらずステキな漫画です。


サボのくだりは泣けたなあ。


いやはや累計2億冊売れてるだけあって、よくできてます。


で、その後マッサージに行ってきました。


その道24年の怪しいおっさんにやってもらいましたが、


やっぱり悪いところって足裏で分かるんですね。


前回やってもらったときは、目と腰。


今回は、喉と腰。


うむ、当たっておるぞ。


帰り道、外は連休前の夜遊びで忙しそう。


街の夜は長そうですが、私は5時半起きなのでそろそろおやすみなさい。


(終)


今日は、ムカついたこと1つ、よかったこと1つ。


まず、タクシーの運転手。。。


3人で乗って、一人一人の目的地で降ろしてもらったのだが、


私ともう1人で、打ちっぱなしに行くことになったので、家に寄ってクラブ取ってとしたわけです。


すると、何か気にさわったらしく、


「なんでこんな周り方なんだ。俺は1時間で30ドル稼げるはずなのに、どうしてくれるんだ。」と。。。


気の優しい私ですが、さすがにぷちっときそうになったのを、先輩が抑えてくれました。


サービス業の発達してない国の完全なる欠点ですね。


なんだかんだで32.5ドルかかったので、33ドル渡すと、最後に「損した」的な捨て台詞。


久々にイライラした。


ま、その後の打ちっぱなしは、その先輩と、私の持参カメラで動画を取って研究したので、


かなりいい感じ。


ドライバーは、曲がらずに、250メートル(270ヤードくらいかな)のネットに刺さる感じなので、


飛距離も出てきましたね。


週末も土日共にもちろん行ってまいります。


(終)

こちらに来てから、食生活は貧しくなりました。


何せ食べたいものがあまりない。


そして、週に2,3回ジムに行ってると、食生活にも厳しくなってくる。


んで、やはり鶏に落ち着くわけです・・・。


ずっとお世話になってるのは、サブウェイのチキンテリヤキ。


300kcalで、およそ25gのたんぱく質が取れるので、ランチに向いてます。


ちなみに同じサブウェイでも、日本のテリヤキチキンの方が遥かに旨い。

で、最近よく食べるのは、ローストチキン。


こちらのスーパーにはほぼ、売ってる。


半分買って平らげるパターンが多いです。できるかぎり皮は我慢(泣)


でも、おやつも食べます。


最近ハマってるのは、ドライマンゴー(7Dというフィリピンのものが一度食べたら止まらない)。


あと、味ごのみ。。。


005の豊かな生活。

こんな生活してきたので、やはり体格がデカくなってきましたね。


300ヤード飛ばすのも近いか?


(終)



パーソナルトレーニングも第3期(最終期)に突入しました。


この半年で、(まあ日本帰っての暴飲暴食を含みつつも)、以下のような変化がありました。


体重:     78.7kg → 76.8kg

体脂肪率:  14.8% → 10.5%


各部位のインデックス vs. 平均値

右腕: 125% → 140% 

左腕: 120% → 137%

体幹: 115% → 122%

右脚: 118% → 122%

左脚: 115% → 120%


一応成果があったと言ってよさそうです。


やっぱり上半身はなかなかよかったですが、下半身はこれからの課題です。


マッコイさんくす!


(終)