一人暮らしも早いもので11年目を 迎え、自分の身体が家庭の料理によってつくられていた時代から遠ざかっていることにはたと気づく…
陸上に明け暮れていた中学高校時代。本当に本気で取り組んでいたから、身体に悪いと思うものは絶対に避けていた。お陰で18歳の夏にはベンチプレス100kgを上げ、体脂肪7%のゴリマッチョだった。
大学に入り、陸上を止めて自分のアイデンティティは何なのかと苦しみながら、減ることのない食欲を満たすための食事（えさ）を取り続けていた。例えばご飯2号にレトルトカレー、パスタ300g、コンビニ弁当2つなど(笑)炭水化物のオンパレード。そして焼肉食べ放題や、友人と吐くまで家鍋。。
レコーディングダイエットというのがありますが、今書いてみてようやく反省しました(笑)
そろそろ結婚でもして健康な家庭のご飯を。というのは非現実的なので、しばし意識して飯を食います。まずは、初歩的なところから。茹で鶏のサラダに、ゆで卵、カニカマと牛乳です。なんとも味気ないですが、何か食べ物が自分の身体をつくるという大原則を考えるとコンビニの弁当でつくられた身体よりはましな気がします。
（終）