先月から上半身のケアに通っています
上半身というか、バストケアなんですけどね笑
超貧乳が3人完母で育て、しかも三太郎は5歳9ヶ月までなんやかんや飲んでいたので…
まぁみるも無惨ですよ
豊胸なんて怖くてできないし（脂肪注入はけっこう考えたことある笑）
なので、バストケアです
大手はけっこうガツガツ営業かけてきそうで…
たまたま見つけたエステでバストケアがあってやってます
脱毛機みたいなやつを胸に当ててくって施術
ジェルも何もつけず、胸をグイグイ寄せたりしながら当てていきます
後はたまに背部をマッサージしてお肉を胸に集めるって感じ
ブラも補正タイプを購入
私は上半身が薄くて、寄せるお肉なんかないと思ってたけど、意外にあるみたい
せっせとお肉を集めては寄せてます
あとはストレッチとかマッサージとか豆乳とかコラーゲンとか
ちょっとふっくらしました！
施術前から写真を撮ってくれて、見せてもらったけどふわっとした感じになりました
週1で通ってます
施術は30分で終わるので時間もとられなくていいです
私は上半身は痩せているので、効果も出にくいと言われていて
痩せないように言われてます笑
痩せると胸と顔から痩せていくタイプなので…
あと、背中をマッサージしてもらった時に、肩甲骨が動かないと言われ、姿勢やストレッチを頑張ったら、ちょっと内側によるようになりました！
巻き肩もひどいからさ、改善されるといいなー
効果はゆっくりですが、意識は上がりますよね
頑張って続けます！
問題は下半身です笑
こちらはマシンピラティスで何か変化がおきるといいなぁ
来月は夏休みで仕事お休みだから回数を4回から8回に増やしました！
私は身体が硬いし、体幹グラグラだから、自重をかけるのも難しい（そもそも身体がブレてしまって上手くできない）のでマシンピラティスがぴったりだなと思ってます
下半身も変わるといいなぁ〜