DVからの脱出と回復 -6ページ目

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13Jun
- 私は聖母マリア様ではない
  こんにちはブログへお越しくださりありがとうございます友人からNVC＝非暴力コミュニケーションについての学び。私の中のニーズは、まるごと愛されたいまるごと理解されたい。そう思っているのに相手をまるごと受け入れられないで苦しんでいます。私は聖母マリア様ではありません。
- 心のスペース
  こんにちはブログへお越しくださりありがとうございますマリア様に言われました。吐く息とともに執着を吐き出していきなさい。少しずつあなたの中にスペースができていきます。今は心がいっぱいになっていますが隙間が空いたら心の中がよく見えるようになってくるでしょう。
12Jun
- 私は甘えたかった
  こんにちはブログへお越しくださりありがとうございます今回仕事のことでたくさんの人に迷惑をかけました。そして気づきがありました。私は人に甘えたかった。ダメな自分をさらけ出して受け入れてほしかった。見事に受け入れてもらえました。多分大丈夫ってわかっていたからわがまま言えたんだろうなと思います。いつもちゃんとしてるから許して。こういう私もたまには許して。そんな気持ちだったと思います。パートナー的な彼にも甘えたい。わがまま言いたい。でも今の気持ちを言ってもスルーされそうだから言えません。その分友人たちに甘えたようです。彼にもいつか言えたらいいな。
- 私はこのままで充分に足りている
  こんにちはブログへお越しくださりありがとうございますインドのAKIKOさんのハイアーセルフと繋がる瞑想をしてみたら、真っ白な光の本当の自分が出てきて一体化できました。昨日今日と自分の中の不足感と恐怖心に涙が止まりませんでしたが、やっと自分の中のたくさんの穴がふさがった気がしました。私はこのままで充分に足りている。宇宙の流れの中で今生は一瞬。すべてはただ感情の体験。失敗も成功もない。そこに戻るといつも気が楽になります。
11Jun
- 繰り返し同じ課題がやってくる
  こんにちはブログへお越しくださりありがとうございます人生で繰り返し同じ課題がやってくる恋愛も仕事も。今日新しい仕事に行って驚きました。同じだ！クリアするまで、何回もやってくるようです。今回の人生の課題なのでしょう。こうなったら恋愛も仕事も向き合っていくしかなさそうです。でも、もうがんばりません。もう無理しません。自分を追い込んで今まで失敗してきたのですから。軽やかに思うがままに自分を大切に。激甘ワークを続けながら課題に向き合っていきます。
10Jun
- ジャッジする人はまわりを疲れさせる
  こんにちはブログへお越しくださりありがとうございますラクするっていいですね。無理しないっていいですね。考えないっていいですね。今日、激甘ワークをしてそう思いました。今日80代男性と話していて、こうせなあかんああせなあかんという思い込みの激しい話を聴いていて頭痛するほど疲れました。人にも自分にもジャッジする人はまわりを疲れさせますね。私もそうだったかもしれないと思うとゾッとしました。何を思ってもいい何をしてもいい何もしなくてもいいすぐに人と比較して落ち込んでしまう私。もっと自分に激甘にしたいです。
- 愛を受け取る
  こんにちはブログへお越しくださりありがとうございますインドのAKIKOさんより。「愛を受け取る」健全な境界線を引いてください。愛を受け取るということは境界線・共依存を超えるということです。スターシードは人間関係にすぐどっぷりとつかってしまうことが多いのです。あなたは受け取るより与えている方がずっと多いのではないでしょうか。関係が不安定で自分の立場がよくわからないのではないでしょうか。あなたが不安定で無力さを感じるような関係は健全ではありません。その人の前であなたは安心して自分を出すことができますか。あなたはその関係を利用して何か自分に足りないものを埋めようとしていませんか。あなたはちょっとわがままになっていいんですよ。
09Jun
- 人間関係を整理する
  こんにちはブログへお越しくださりありがとうございます自分がつらいのに何でもないふりをして一緒にいる、これは絶対に間違っている。今日一日激甘ワークをして出たきた気持ちです。自分を癒せなかったら人は癒せない。仕事場でも、今まで感じていたけれど言えなかった感情を表現できました。さらに激甘ワークを続けていきます。
- 激甘ワーク
  こんにちはブログへお越しくださりありがとうございますインドのAKIKOさんのYouTubeで今の私にピッタリのワークがありました。自分に甘～いことばを常に言ってあげる。何やってもいいんだよ～何やっても最高だよ～何言ってもいいんだよ～何言っても最高だよ～いつも素敵だよ～可愛いよ～もう頑張らなくていいよ～何も考えなくていいよ～ラクしていいよ～1週間続けるとかなり楽になるそう。自分に厳しい人には特にいいみたいです。散歩のときに試しにやってみたらすでに体がゆるんできました。
08Jun
- 落ち着いて、人は自分の思うようにはならない
  こんにちはブログへお越しくださりありがとうございます仕事で感情が乱れて泣いている80代女性の話をずっと聴いていました。その人を見て「この人は私の感情を表現してくれている」と思ったのです。30分ほど話を聴きながら私の中で湧き上がってきたことばは「落ち着いて人は自分の思うようにはならないさあ笑って」でした。そしてそのまま自分にそのことばを届けました。
- 過去の痛み
  こんにちはブログへお越しくださりありがとうございますAKIさんのブログを読んで今日も気づきました。私は目の前のあの人に怒っているのではない。過去に封印してきた恋愛での痛みや悲しみを投影しているだけなんだと。2人目の夫のことはこのブログの初期にたくさん書きました。明らかなDVだったのでカウンセリングも10年受けそこに関しての感情は洗い流せていたのです。でも1人目の夫と亡くなった親友の男性についての感情を人に言ったことはほとんどありません。もうとっくに終わったことと思っていたのに全くそんなことはなかったのです。しばらくはそこの感情に向き合ってみようと思います。
07Jun
- 流れにまかせる
  こんにちはブログへお越しくださりありがとうございますその時々の自分の気持ちを受け止めながら流れにまかせよう。ここ数日悲しくて孤独感にさいなまれていましたがやっとそう思えるようになってきました。そしてそれが自分を愛することだとやっとわかりました。何かを決心しなくてもいい心が移り変わっていってもいい自分を責めなくていいリラックスして呼吸に意識を向けて。今週から新しいパートの仕事を始めます。初めての営業ですが人との出会いが楽しみです。休みが週1になりますが余計な事を考えない良いタイミングだと思っています。
06Jun
- 白は怖い
  こんにちはブログへお越しくださりありがとうございます汚れることを前提に白を着ない私汚れないことを前提に白を着るあの人ずっと不思議でした。私は白を着るとすごく不安になります。汚したらどうしようきっと汚すに違いない洗っても落ちないだろう白を着ると安心する人がいます。邪気から守ってくれる気がする汚れても洗えば綺麗になるもともとの性格が私はネガティブなのでしょうか。白に対してはいつも特別な警戒心があります。私にとっては怖い色です。
- 人生のテーマ
  こんにちはブログへお越しくださりありがとうございますきのうから今生のテーマがはっきりしてきました。今までの恋愛と結婚の流れと失敗。学んできたと思っていたけれど学べていなかったようで同じテーマが現在進行中です。またここにきてしまった、もう乗り越えたと思っていたのに。そう思っていつも読んでいるAKIさんのブログを開くとこんなメッセージがありました。自然な流れにまかせてください。思い通りにしたいという気持ち過度な期待、執着を手放して目の前の愛ギフトに気づけるほど満たされないという気持ちから自由になることができます。すべては良くなるでしょう。努力したけど出来ない今日でした。
05Jun
- 続きはまた今度
  こんにちはブログへお越しくださりありがとうございます人生で何かを成し遂げたい、最近までそう思ってきました。私の場合は、今生のテーマは「愛」で2回失敗したけれども最後には幸せなパートナーシップを築きたい、そう思っていました。でもそれもどうでもよくなってきました。願っているけどでも絶対に成し遂げなくてもいい。続きはまた今度。最近周りの音や人の声がワーンとなって意味を持って聞こえません。子どもの頃の離人症の時の感覚に少し近いです。成り行きにまかせてみます。
- ここから自由になりたい
  こんにちはブログへお越しくださりありがとうございます親友の男の子が亡くなって20年が経とうとしています。いまだに時々彼と会話しています。今、彼が私をみたら何と言うだろう。亡くなったと聞かされた時、私は泣くこともできないくらい目の前のことに追われている日々でした。DVから逃れて遠い地に来て何も出来ないまま・・あの時の彼の気持ちが今、痛いほどわかります。最近人生の終末を考えるようになりました。若い友人といるのは楽しいけれど若さに引け目を感じている自分がいる。年齢を気にしていないといいながら気にしている自分がいる。年上なことに負い目を感じていて、言いたいことが言えない。したいことができない。傷つくのが怖くて聞けない。私のキライな常識に縛られている自分。ここから自由になりたいです。
- 原点回帰
  こんにちはブログへお越しくださりありがとうございますバシャールより：冒険を怖がらないでくださいそもそもあなたは人生を冒険しにやってきているのですから。このことばを読んでハッと目が覚めました。最近「残りの人生、どうしていきたいのか？」と仕事を探しながらずっと問いかけていたのです。20代興味関心のあることは全部やってみたくてお金がもらえて社会が学べる「仕事」というものが大好きで音楽・飲食・販売いろいろやりました。30代結婚出産DV被害がありたいした仕事はできずようやく介護の仕事についたのが38歳の時です。40代子育て最中で生活保護を受けながらデイサービス、ヘルパー。ケアマネの資格を取って生活保護を解除できたのが45歳。カラーの勉強をしたのもこの時期です。そして50代ケアマネ人生を爆走しながら今後を模索しスピリチュアルにはまり・・今に至ります。介護は私の人生で大きな意味を持ったけれど子育てが終わって一人になった今は自分の心のおもむくままに生きられる。20代のときとは全く違う観点で今だからこそ興味関心のあることをやっていきたいと思いました。原点回帰です。先の蓄えやいざとなった時の準備はリスクマネジメントのキライな私には興味がありません現実逃避なのはわかっていますが。命が尽きるまで冒険していきたい、それが今の正直な気持ちです。
04Jun
- すべては正しい流れ
  こんにちはブログへお越しくださりありがとうございます今の職場の良いところはいろんな世代の人が一緒に働いているところ。20歳から65歳超えまでいます。65歳以上の人が割と多いのも特徴で世代間交流できるのが醍醐味です。欲をいうといろんな国の人がいて国際交流が出来たらもっといいな。そして、思い出しました。私はライトワーカーとして働いているのであってケアマネとして働いているのではなかったと。その役割は果たしつつあってケアマネとしての役割を求められなくてちょうどいいんだと。1年間仕事を休んでゆる～く再開したかった私。すでに終わっている感じの施設にピンときてパートで働こうと思った。その時のカンに狂いはなかったと信じます。すべては正しい流れ大丈夫、うまくいく。そう感じられる朝です。
02Jun
- 仕事は私の表現の場
  こんにちはブログへお越しくださりありがとうございます生活のための仕事でも楽しくないと我慢できない、ということがよくわかりました。そして責任を持たされるのはしんどいけれど完全に蚊帳の外なのも寂しいということも分かりました。どんな仕事でどんな時間を過ごしても今日一日は私の人生の大切な一日。学びがあって気づきがあって素敵な人との出会いがあって自分が好きな自分を表現できてそしてお金がもらえたら、今日一日とても幸せな気分になれます。仕事は私の表現の場そう思うとどんな時間でも精一杯素の自分を出していきたい。仕事人間ではないけれど、仕事は人生の大切な表現の場です。そこで大切な人も友人たちもみんなが一緒に表現できたら仕事が人生そのものになってお金のためとかなんとか考える必要もなくなるのではと夢見ています。
01Jun
- ワクチンノイローゼ
  こんにちはブログへお越しくださりありがとうございますきょうは看護師長さんが言っていた「ワクチンノイローゼ」という言葉が私の中でヒットでした。師長さんは毎日毎日打たなければならない注射に追いまくられているようですが、ワクチンの申し込み合戦副作用のうわさや行き当たりばったりの情勢緊急事態宣言の曖昧さこれら一連に踊らされている世の中全体が「ワクチンノイローゼ」という言葉に集約されるように感じたのです。そんな中私は今日は朝から幸せでした。思いっきりピンクブリージングをしました。