こんにちは
ブログへお越しくださりありがとうございます
インドのAKIKOさんのYouTubeで
今の私にピッタリのワークがありました。
自分に甘～いことばを常に言ってあげる。
何やってもいいんだよ～
何やっても最高だよ～
何言ってもいいんだよ～
何言っても最高だよ～
いつも素敵だよ～可愛いよ～
もう頑張らなくていいよ～
何も考えなくていいよ～
ラクしていいよ～
1週間続けると
かなり楽になるそう。
自分に厳しい人には特にいいみたいです。
散歩のときに試しにやってみたら
すでに体がゆるんできました。