DVからの脱出と回復 -4ページ目

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06Jul
- 最高の60代にしたい
  こんにちはブログへお越しくださりありがとうございますハワイアンヒーリング音楽を聴きながらの妄想。「最高の60代にしたい」信頼しあえるパートナ―とワンちゃんと海が見える白い家で暮らしたい。介護の仕事は続けながらピアノやヒーリングの仕事もしたい。ドライブや海外旅行もしたい。何より穏やかな日々を美しく過ごしたい。今、私は58歳。目標を定めず大きな流れに乗っていけばこんな世界に行けるはず
- 27年前のハワイ　
  こんにちはブログへお越しくださりありがとうございますあまりジメジメしているのでハワイアンヒーリング音楽を聴いています。ふと一人目の夫と27年前にハワイで結婚式を挙げたことを思い出しました。その頃の私は、インドカレー屋さんで働いていて朝早くからデパ地下にカレーとナンを搬入。そのままデパ地下でカレーを売ってそれから車でピアノ教室に移動。10人ほどピアノレッスンをしてから今度はピアノ演奏のためにラウンジやクラブに移動。3ステージこなして家に帰るのは午前1時頃。そんな毎日に、楽しかったけれども疲れ果ててハワイではほとんどホテルで寝ていました。夕方になると生演奏を聴きに出かけてビールを飲む日々。結婚式も正直、面倒でした。まだまだピアノ演奏の仕事がしたくてハワイでも音楽にしか興味がありませんでした。ハワイの結婚式の音楽が魅力的で楽譜に起こしたほど。ハワイの田舎が思い出されます。日本語が全く通じない田舎。でも楽しくてふたりで歩いていました。同棲7年間のうち別居を2回経ての結婚。この人と一生いるんだろうなと思っていました。
- 認知症の悲しさ
  こんにちはブログへお越しくださりありがとうございます80代のかなり認知症が進んだ女性Tさん。いつもは朗らかなのに落ち込んだ顔で涙を浮かべていました。「私、何か悪いことしたのかな。何か悪いこと言ったのかな。今まで優しい人ばっかりだったのになんか意地悪されているみたいで・・」「Tさんは何も悪くないですよ。何も悪いことしてないし何も悪いこと言ってないですよ。自信持ってくださいTさんは正しいですよ」何度もそう伝えるとやっと「ああスッキリした、話せてよかった」と言って微笑みました。記憶が薄れていくとともに自信がなくなり心も弱くなっていく・・認知症の悲しさを思い知った夕方でした。
05Jul
- ケアマネが天職
  こんにちはブログへお越しくださりありがとうございます大きな流れ。ケアマネが天職だと悟ったら楽しい学びがどんどん入ってきています。口腔ケアに手を出したら、管理栄養士さん歯科衛生士さん言語聴覚士さんと話す機会が出来ました。友人のお誘いで、理学療法士さんや看護師さんのコミュニティにも参加する機会ができました。正直あまり興味なかった士業の人たち。でも何かのご縁なのでしょう、きっとそこには気付きがあるはず。レクリエーションにも手を出しています。アンテナを張って楽しい事を少しずつ。流れに乗って無理せずラクにおおらかにやっていこうと思います。
- 昔の私をみているようです
  こんにちはブログへお越しくださりありがとうございます職場でスタッフにも願い事を短冊に書いてもらいました。20代前半の女性Kさん。「彼氏ができますように私以上に私を愛してくれる人でお願いします」えっ？これ私じゃん。年代問わずみんな求めているんですね、本当の愛。でもねKさん、あなた以上にあなたを愛してくれる人はどこにもいないんですよ。だからあなたをもっと大切にしてあげてください。美しい眼を持っているあなた仕事をがんばっているあなた昔の私をみているようで痛々しい。身体をいたわって心をいたわって作り笑いしなくていいです。Kさんはもう一つ願い事を書いていました。「これ以上スタッフが辞めませんようにこれ以上スタッフが苦しみませんように」人は人を救えない人は人を助けられない。でも、昔の私をみているようです。
04Jul
- 一生分のケンカをしました
  こんにちはブログへお越しくださりありがとうございます一生分のケンカをしてきました。父親と。元夫たちと。娘と。もう、したくありません。向きあってもらえなかったらそれでいい。無理にケンカしてまで解決しなくていい。本当に縁があったらいつかわかりあえる。アップダウンの激しかったあの頃、感情も現実も。何かに枯渇しているかのように激しくないと生きている実感がわかなかった。・・こんなに穏やかな日々を求めるようになるとは思ってもみませんでした。年を経て変わっていくってこういうことなんですね・・
- この幸せをそっと育んでいく
  こんにちはブログへお越しくださりありがとうございますもし人生の残り時間があと少しと言われたら私は今の生活で満足だろうか？答えはイエスです。独立して音楽の仕事をしたかったピアノの弾き語りで少しは有名になりたかった分かり合えるパートナーと一緒に暮らしたかったもっと海外旅行したかった素敵なホテルにいっぱい泊まりたかったシンプルで開放感のある家に住みたかった叶えたかった夢はたくさんあります。40歳までには50歳までには60歳までには。でも、ケアマネが天職だと気がついた私をわかってくれる友人たちがいる子どもを産めると思っていなかったのに娘がいて結婚して元気にくらしているパートナー的な男性と関係を築きつつある住みたかった土地に住んでいる愛するワンちゃんと何より自由な生活が送れている私らしい夢がたくさん叶っていました。自分の限界を超えていくのもステキだけどこの幸せをそっと育んでいくほうが今の私には魅力的に思えます。そしてこの先。目標を定めて突き進まなくても育んでいく先に何かが拡がっていくように思えるのです。
- 私の思考癖
  こんにちはブログへお越しくださりありがとうございます私の思考癖。場で話が続かないと私が悪いと思ってしまう。私の存在が退屈だから私が上手く気持ちを表現できていないから私が相手の興味あることに話を合わせられないからこんな無駄な反応があることに気がつきました。DVを受けてきたのも当然だなと改めて思います。先日私の初期設定を解除しました。自分と相手の問題の分離。なのにまだまだこんな思考癖があります。でも浮上してきてよかった。人とのコミュニケーションで違和感を感じるときそれは相手軸で自分を感じているから。７歳の私が今どう感じているか。深呼吸して内観するタイミングみたいです。
02Jul
- 愛は確かめられないもの
  こんにちはブログへお越しくださりありがとうございます加藤登紀子さんの言葉に勇気づけられました。「愛は確かめられないものなの、絶対に。相手の愛を確かめようとするのが一番、失敗のもと。私は、私が相手を好きだってことしか信用しなかったの。問題が起こった時に話し合うのが一番良くないです、男と女は。問題が起こったら、そっとお互い離れて。遠くにいると、何となくまた会いたくなったりするんで」後半はまだよくわからないけれど、前半は納得です。加藤登紀子さん現在77歳。先日、「あまり相手を知らない方が楽しいわよ」と名言をくれた友人74歳。70代、すごいですね
- じゃりン子チエと朝飲み
  こんにちはブログへお越しくださりありがとうございます今朝も散歩中にカッコイイおばあちゃんにお会いしました。あらお姉ちゃん縁があるわ～美味しいもんこうてきたで家飲みするねん今から帰ってテレビ観るわじゃりン子チエおもしろいで～。ウーンやられました。じゃりン子チエみて朝飲みかぁ・・私は15ヵ月ぶりの週5日勤務15ヵ月ぶりの正職員5日目。ゆるりとこなすつもりでしたが、楽しいけれど慣れないことも多くてけっこう疲れた1週間。介護業務もスタートしたので毎日1万歩、余裕で超します。いつかこのおばあちゃんと恋愛話をしてみたい。
01Jul
- 今日ここに居られて良かった
  こんにちはブログへお越しくださりありがとうございます職場でおやつの時間のあと、テーブルを綺麗に拭いて回りました。ある一人のおばあさんにも拭きますね、と言って微笑みかけると「涙がでてくるわ・・」と言って目に一杯涙を浮かべました。その方が何を感じたのかはわかりませんが、私はその熱い目を見て感動しました。誰も見ていない一瞬の出来事。でもこんなふとした交流のたびに「今日ここに居られて良かった」と思うのです。
30Jun
- 稀有な出会い
  こんにちはブログへお越しくださりありがとうございます七夕が近いので短冊に、利用者さんに願い事を書いてもらっています。80代女性がこう書きました。「おとうさん、おかあちゃん、にいちゃんたち、おせわになってありがとう」家族や友人たちとこの世で出会い、一人ずつ亡くなっていって振り返ると稀有な出会いだったと感謝だけが残る。一瞬、タイムラインが見えたような気がして不思議な感じがしました。真剣に願い事を聞くと、真剣に答えてくださいます。
29Jun
- ただ心のままに
  こんにちはブログへお越しくださりありがとうございます新しい仕事を会社に提案し人とかぶらない仕事をする。そんな理想的な環境が目の前にあります。大きな流れに乗るってなんてラクで楽しいのでしょう。責任も気負いもない、ただ心のままに動くだけ。この感覚をプライベートでも大切にしたいです。
28Jun
- 誰にでも好かれる人
  こんにちはブログへお越しくださりありがとうございます職場の30代男性で私のような人がいます。誰もその人の悪口を言わない。人には文句を言わずに自分でやってしまう。でもその人止まりなので後進が育たない。本人はきっと怒りを抱えている。その人は私をさらに強化した版、という感じ。ある時その人に聞かれました。「仕事、楽しいですか?」・・ああこの人は全然楽しくないんだろうな、そう感じました。何がそんなにつらくてそこまで自分を押さえ込んでいるのだろう・・その人は利用者さんに対して自分のことを「お兄ちゃん」と呼びます。きっと長男で、かつて長女の私が抱えていたようなプレッシャーを持って生きてきたのかもしれない。自分を見ているようで長所も短所も分かります。辛口で言うと、敵を作らずに自分を守っている。本心を出さないので本当はすごくしんどい。逃げ出したいのに逃げ出せず心は沈んでいくばかり。負のスパイラルにハマっているのに逃げ出せない状態。そんな自分がバレないように常に気を遣っている。本当の幸せはどんどん遠くなるばかり・・きのう私は、キャラ変のために「ネガティブな感情を一つ伝えてみる」と決心しました。今日仕事で利用者に対するネガティブ発言をしてみました。みんなはいつもネガティブ発言しているので私が言っても特に気がつかない。・・でも私は少しスッキリしたんです。これの積み重ね、と思いました。言っても誰も傷つけない、自分が少しスッキリするだけ。
27Jun
- キャラ変
  こんにちはブログへお越しくださりありがとうございますオーラソーマの友人が「キャラ設定の変更はいつでもできるよ」と教えてくれました。先日、畦先生に私の初期設定をリセットしていただきました。まずはそれができたので自ずと現実は変わっていくと思います。でも近未来の毎日でもわかりやすい変化が欲しい、と思っていました。ほんの少しずつでいいからなりたい自分にキャラ変していく。いつもポジティブな事ばかり言おうとしてるけど、本当は抑え込んだ感情を伝えたい。いきなり切れるのではなくて、まずはネガティブな感情を一つ伝えてみる。今までは、抑えて抑えてある日爆発するというパターンがありました。でも初期設定をリセットした今なら少しずつキャラ変できるような気がします。「まずはネガティブな感情を一つ伝えてみる」やってみます。
- いい人ぶるな！
  こんにちはブログへお越しくださりありがとうございますきょうは復習でオーラソーマⅡの”仏教の見地”に参加させていただきました。ボトルを4本選んで色のバランスを見ると、今日の私は赤＝怒り・嫌悪が多くて驚き！赤に光（気付き）が入ってピンク＝無条件の愛に変容したと、思い込みたかったんだと思います。でも私は聖母マリアではない。あの人のお母さんではない。心の中を覗くと、ドロドロした感情見ないことにした感情でも時々噴出してくる抑えきれない想いが、渦まいていました。”期待”は日々キャンセルしているけれど生きている今、ドラマは継続中。言いたいことは言いたかったら言おう、それで嫌われたらそれまでとあらためて思いました。私は嘘がつけない、特に自分に嘘をつくのは一番イヤです。
26Jun
- 期待をキャンセルします
  こんにちはブログへお越しくださりありがとうございます人や物事に対して苦しい、と思う感情が湧いてきたらすぐに「期待をキャンセルします」と唱えて両手で断ち切る動作をします。そうするとこだわりや執着が薄くなってそれ以上考えなくなります。安心して大きな流れに乗って天の采配に身をゆだねている感覚。毎日が少しずつラクになってきています。
- 好きな色が変わった
  こんにちはブログへお越しくださりありがとうございます好きな色が変わってきました。ここ1年間くらい明るいピンクや赤がすきだったけど最近は淡い色や白に目が行きます。あんなに怖かった白。汚したらどうしようと思っていた白。このごろは「大丈夫、汚れない汚れても洗えば落ちる」と思うようになりました。なんだかうまく表現できないこの感覚、不思議です。
24Jun
- これでいいの。
  こんにちはブログへお越しくださりありがとうございます余計なエゴ要らない推測あわよくばの感情損得勘定承認欲求こんなことが頭をよぎるとろくなことありません。無になって空に入って内側をみて天空を仰いでワンちゃんと戯れてこれだけに集中するって長らくしていなかった感覚。「これでいいの。」７歳の私は澄んだ目でそう言います。
- ただ自分と外界のつながりを感じて
  こんにちはブログへお越しくださりありがとうございますがんばらない私悲しくない私苦しくない私なんだかまだ馴染まない少し淋しい。でももう、しんどいのはイヤ悲しいのはイヤ苦しいのはイヤ時に身をまかせて何も考えないでただ自分と外界のつながりを感じている。何もコントロールしないことに集中して。