今日はホタテの日＆青空に映えて★o(ﾟ▽ﾟ*)o★彡

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🐚 一番好きなホタテの食べ方は？

ホタテ美味しいですよね
バター焼きや回転寿司のホタテが美味しかったです

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☆ホタテ☆

🐚バター焼きや回転寿司のホタテが美味しかったです

☆サルスベリの花☆

お買い物がてらお散歩途中の風景です

梅雨が明けたとたんに猛暑になりましたので

あまり暑くならない時間帯に行きました

公園の近くを歩いていると

サルスベリの花がいていました

サルスベリのお花が

青空に映えて綺麗でした

☆サルスベリの花言葉☆

サルスベリ全般の花言葉は
雄弁・愛嬌・不用意・あなたを信じる・潔白等です

★疲労回復に良い食べ物★

★疲労回復に良い食べ物★ お お茶=特に緑茶→カテキンは、中性脂肪を減らす さ 魚=特に青魚はEPA（エイコサペンタエン酸）とDHAが豊富    中性脂肪を低下させる作用がある か 海藻=食物繊維が多く含まれ食べ過ぎ防止に    腸内の余分なコレステロールや有害物質を体外に排出する な 納豆=ナットウキナーゼは血流を良くし血液をサラサラする [[attached(2,left)]] す 酢=クエン酸は血中の老廃物の排出も促し血液の流れも良くする き 茸=食物繊維を多く含み最初に食べると食べ過ぎ防止になる 　ビタミンB群が多く中性脂肪の増加を抑制する や 野菜=ビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富 　βーカロチンが悪玉コレステロールの酸化防止の働きがある ね ネギ類=刺激臭のもとアリシンは血栓を予防する働きがある 最後まで見て頂き有難うございました♪桜

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