ハンドクラップダンス1.25倍速にドはまり

ハンドクラップダンス30分間を1か月以上続け、慣れてきたので、最近は速度を1.25倍にしてシャカリキに動いております

↓こちらの1.25倍速！

多少無理がある箇所もありますが、ノッてくると楽しい
直ぐに発汗します

 

1回目とラストは標準速度で行っているのですが、標準速度がスローに感じる

1.25倍速、おすすめです

『ハンドクラップダンス×パラパラ×ビリーズブートキャンプ♡』

↓最近飲んでいるサワーたち。檸檬堂監修の「ノメルズ」と「檸檬堂」

ノメルズ ハードレモネード オリジナル 350ml×24本

ノメルズ ハードレモネード サワー! サワー! サワー! 350ml×24本

賞味期限：2022年5月 コカ・コーラ ノメルズ ハードレモネード ビターサワー ほろにがレモネード 350ml 【バラ1缶】[アウトレット品]

檸檬堂 定番レモン 缶 [ チューハイ 350ml×24本 ]