ダイエット休止

心の病気が悪化してきたのでダイエットを少しお休みしますо


また良くなり次第再開したいと思います!!


少し休養しなきゃ…


皆さん見捨てないでね(ノ_・。)

38日目

●食事●

朝：なし
昼：外食600ｷﾛｶﾛﾘｰくらい
夜：мドﾘﾝｸﾀｲプバﾅﾅ

●体重/体脂肪●

90.7kg/50.7％→

84.4kg/46.2％(-6.3/-4.5)

●運動●

散歩：1時間くらい？


今日は久しぶりに心療内科о
彼氏と行ってきます(>_<)
体重は…気にしない(笑)
最近やる気ないなー(笑)
頑張らなきゃ!!

37日目

●食事●

朝：мパｽﾀきのこｸﾘｰﾑ
昼：мドﾘﾝｸﾀｲプいちご
夜：焼きそば

●体重/体脂肪●

90.7kg/50.7％→

84.6kg/46.0％(-6.1/-4.7)

●運動●

散歩：昼1時間40分


今日は彼氏が夜結婚式でいないので１人…
1人ちょっと怖いな(;_;)
昨日は久しぶりにご飯食べた!!
案の定増えた☆(笑)
だから今日は頑張ろう(・ω・)ノ