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My 525,600 minutes

How do I measure a year in the life?

一発目終了~クラッカー
楽しかったーーー!

一発目終了の今、次のイベント決まっていないので、どなたかイベントありましたら紹介してください。


パソコンじゃないから動画はめれませんが。。。

こちらをどーぞテレビテレビテレビ

http://www.youtube.com/watch?v=gROIP-5ASTU
また放置ぎみだったブログ

負のスパイラルはまると、お口ばっかり先行するのが苦しくて、逃避

ほんとに努力のたりてねーおんなだ しかし



もやもやもやもや




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これ 明日切っちゃうから、人生最ロングヘアの記録写真



これはなつのおもひでしゃしん
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メモ備忘録メモ

脚をあげる反対のわきを引っ張る癖を

降ろすときこそ、背中を上に引き上げる

背中にくるぐらい軸足のかかと踏む

外にまわして後ろであげる

宿題
(プリエ20回 3分休憩)×3


おまけ
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HAPPYが
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アタッタ!!


ちなみに、HAPPYは冷え冷えだったペンギン
昨日代々木BDCに代講行って、急いで電車にのり 宇都宮へ

高校1年のときのクラスメイトと同窓会

話題の東電社員がいたり、小学校の先生 銀行員 OL 消防士 看護師 販売員 みんな、大人になってるー
結婚する子も2人ほど。。。

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消防士、体育会系で面白かったな

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「けど、おれらと新さんだけやっぱ肌の色が違うよな」って おいおいパーやっぱりわたしもそちら側??

まあね、彼らのモリモリな筋肉を、「いいなー 筋肉 わたしも欲しいな」
って言ったら、こんど結婚する子に
「異性として 筋肉いいね、じゃなくて 自分が欲しいほうのいいね なの?」と、つっこまれました。
やっぱりわたしはそちら側の住人の様です。(消防士側)

今日はキッズクラスあるので、午前中には実家をでて、栃木の滞在ざっと15時間ほど。。。

もうちょっと実家を満喫したかったよーしょぼん


はー さみしい。幹事のかた また開催してくださーい(丸なげっ)
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lushの大地のリズムっていうシャワージェルが、青くせーってかんじの匂いで大好きだったんです

あー、あの青くせーやつ 名前なんだっけなとlushのサイトみてもそれっぽいのがない。

ネット検索したところ大地のリズム 出てきた そうそうそんな名前だったなー!(余談ですけど、こういうネット検索とか得意分野)

わかったはいいものの、今年の1月に廃盤らしい。(ネットで得た情報)


今lushで売ってる似ている感じのやつと比較

クローバー大地のリズムクローバー
ボディとヘアをまるごとシャワー♪
ボディもヘアも洗える便利な1本。プランタンビネガー配合で、傷んだキューティクルを補修し、お肌の汚れをおとして清潔な状態をキープ。パチョリのスピリチュアルな香りが森林浴気分をかきたてます。

LUSHのボディシャンプーで唯一髪の毛も洗えるんです。 気になる成分は、
ラウレス硫酸Na 水 ニガハッカエキス
メリッサエキス ココアンホ酢酸Na ラウリルベタイン
海塩 パチョリ油 ツノマタゴケエキス
酢 コカミドDEA 香料
メチルパラベン プロピルパラベン 銅クロロフィル

適量(マスカット1粒大)をスポンジにとり、よくあわ立てて洗い、流します。
ニガハッカとメリッサがボディと頭皮をスッキリ洗い、オークモスがスモーキーに香ります!


クローバー地球の輝きクローバー
草原を思わせるグリーンな香りはココロまで洗ってくれそう
夏の草花を揺らして吹きぬけるさわやかな風のようにかおるサンダルウッドとベルガモット、ネロリ。搾りたてのフレッシュジュースをイメージして加えられたミネラルとプロテイン豊富なウィートグラスが潤いを与え、いきいきとした素肌に。生命を育む大地や海、私たちの地球の未来に思いを馳せて。


水 、 ラウレス硫酸Na 、 ココアンホ酢酸Na 、 コムギ芽エキス 、 ラウリルベタイン 、 香料 、 PG 、 ビャクダン油 、 ベルガモット果実油 、 ビターオレンジ花油 、 海塩 、 メチルパラベン 、 銅クロロフィル

草花を揺らして吹きぬけるさわやかな風のように香るサンダルウッドとベルガモット、ネロリの香り。


たぶんオークモスが良かったんだよな
lushいって、かいでみるか(ネットで比較した意味あまりなし)

オーディション終わったーーーーー

フリースタイル ぼろぼろ。。。
一年間いつものレッスンで学んだことを実践の場でぜんぜん発揮できなかった。

今年の夏の課題が増えました。フリースタイルの「知識」を、「知識」として終わらせちゃだめだ。練習が足りてないことをいいかげん、自覚しましたです。

けど、振りを間違えなかったとこ 音とれたとこ 外しちゃいけないポイント・課題が見えたとこ は、自分を褒めてあげようと思います合格



けど、フリースタイルほんと あれ うんちうんち


そこんとこ、肝に命じて 気合入れ直します。
今年の目標はドリカムって言ってましたが なななんと

実現!?

ドリカムのお二方に会えてしまいました~ラブラブ!

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全曲ドリカム 振り付けはドリカムダンサーAKS×chiLLaxっていうショウにでてたのですが、なんとそれをみにきてくれていたらしいー!

今回もいろいろ自分の壁にぶつかったり、勝手に天井をつくってて、考えさせられることたくさん。

でも、ほんとに第一線で活躍しているダンサーの方達は愛ある人達だなーとおもいました。ダンスに対してもだし 人に対してもだし。

わたしは愛が無いわけじゃないけど、愛を自覚して外に出すのが下手だなとおもう。頭で考えてばっかりで素直じゃないんだよなー

あと、やっぱり人間関係へたくそガーン

でも、やっぱり夢はみていよう っておもった。突破口に向けて、ちょこっと壁に穴があいたかもなキラキラ

ダンス頑張ろ~っと!
久しぶりのリメイクなーりー

Before
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After
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丈を短くしーの 幅をひろげ

横っちょ&おそろいのヘアバンド
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早速深夜練で着ようかな~にひひ

昨年はちょうストイックに減量したものの、年末怒涛の盛り返しによりお肉のせてしまった。

夏の写真と年末の写真の差に、かなりの衝撃。2010年衝撃ランキング上位に確実にくいこむ衝撃ですよ。

なつ
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ねんまつ
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わかりづらい写真しかなかったー

でもなつのわたしえらい!良くやった!ってことだけ認めて、またいっちょ頑張るかー
夏にはじぶんでこんな痩せてると思わなかったわー いまがパンパンなのも信じられないでいますけどもパー

そういえば
年始早々、一番最初に会ったのが なんと あのKEITAさん!
しかも田園都市線内にて

そこでわたしは今年の目標決めちゃいましたよーーーーーーー

本年の合言葉はずばり
Dreams come trueアップアップアップ

あとpositive&happy

逆算して行動あるのみグードンッ


さーーーー がんばろーーーーっと