ども
河童でっす
仕事→帰宅→夕食→市民プール
１９時過ぎから泳ぐ
前半は往復コースが
水泳教室で使われていて
１レーンのみ
入れ替わり立ち替わりで
利用者さんがいたので
適当に泳ぐ
なぜか仕事のあとは
カラダがめっちゃ軽く動いて
体幹だけでグイーンと進む
気持ちええがな🎶
１０分の休憩後
往復コースが２レーンになる
はやいコース独占
他２～３名のお兄さんスイマーは
僕のレーンに入ってこなかった
とにかく気持ちよく
野比のび太泳法でクロールぐるぐる
だけど絶好調なので
勝手にスピードが出ちゃう！
２５分ぐるぐるして終了
。。。しようかと思ったけど。。。
少し壁で休んで
ラスト半フリ１本で終了しようと
思い直す
んが
ラストの半フリがなぜか？
脚が重いカラダが重い
半フリやらなきゃよかった
前回は仕事のあとの練習で絶好調
調子に乗って強度強めで泳ぎ
翌日の１個メで撃沈した
🤣🤣🤣🤣🤣
今回も同じパターンなのか？
いや
前回は夜中に目が覚めて
睡眠不足だったし。。。
明日は奥さんと買い物のあと
ジムプールで１個メ挑戦の予定
せめて１週間後のレース前に
２６秒は出しておきたい
とりあえず帰って
🍺🍺🍺で自律神経を整えよう(笑)
今夜はぐっすり眠れますように。。。
