まいどぉ～🐧🐧🐧
今日もきました
河童天国ジムプール🎶
そして。。。
まいどぉ～お馴染みの河童姉さん
２レーンぼちぼち塞がってるので
とりあえずフリーコースへ
隣の初心者コースにいる
河童姉さんにちょっと挨拶
フリーコースでぐるぐるしながら
河童姉さんの背泳を覗かせてもらう
河童姉さん
僕のプルブイを背中に当てて
背泳キックで進んでみてください
えっ？これでいいの？
いやいや
もうちょい上です
それじゃ腰に当ててますから
河童姉さんに
プルブイを背にして
バックキックを１往復してもらった
ハイ
かなり姿勢が良くなりました
今の姿勢を崩さないように
背泳を泳いでみてください
背泳スイム１往復してもらう
前の泳ぎより
だいぶ良くなりました🎶
体幹の位置が高くなり
股関節が使えてしっかりキックが
入っていましたよ
この後
スイムレーンが増え
河童姉さんと同じレーンで泳ぐ
。。。というより
またまた１時間
パーソナルレッスンに
なってしまいましたぁー
🤣🤣🤣🤣🤣
やっぱり河童さんのレッスンは
他のコーチとは違うわ！
他のコーチは
マニュアル通りのことしか
教えてくれないもの
今日は５千円払わなきゃ
割に合わないわ
３万円分貯まったら
高級焼肉ご馳走期待してまーす❣️
また次もレッスン
宜しくお願いしまーす☺️
河童姉さんは先に上がったので
自分の練習をば。。。
(姉さんホントに焼肉ご馳走してくれるかな？🤣🤣🤣)
半ブレ５本(３分サイクル)
⏰５０ー４８ー４７ー４６ー４５秒
少しずつピッチを上げてみた
うん✨✨✨
なんとなく河童姉さんに
レクチャーしたおかげで
ピッチが上げやすかったかも？
すこーし流して
今日は河童姉さんのレッスンが
メインでしゅーりょー(笑)
河童姉さん
僕に言われてから
毎日自宅で姿勢をやってるらしい
平泳ぎが片道３５秒もかかるので
スピードアップさせたい！
と言ってました
とりあえず背泳も
特訓しておくとも。。。
調子に乗って
いろいろとレクチャーしすぎたから
きっと頭の中は混乱してるはず
🤣🤣🤣
まっ。。。
そんな簡単に上達するわけないので
一歩づつ緩やかに
上達していってほしいものです
僕も自分の練習
しなくちゃ！。。。
だよね(笑)