はぁーいー
まいどー
河童でーす
河童がなぜ？
胸椎胸郭胸椎胸郭胸椎胸郭。。。
いい加減にしろ
あんまりしつこいと
嫌われるぞ！
と言いたいよね？(笑)
僕が水泳を始める２年前
Webで見つけて衝動買いした
どSストレッチポール
胸椎を反らせるようにして
寝そべるんだけどね
当時、運動習慣がなく
胸郭ガッチンガッチンの僕は
反らせるどころの話じゃなかった！
頭が空中に浮いちゃって
(極度の猫背だったから、笑)
背骨が折れるんじゃないかと
思うくらい激痛だった
マジ捨てちゃおうと思ったよ(笑)
それから２年後に水泳を始めるまで
このストレッチポールが
部屋の片隅でホコリを
かぶっていたことは言うまでもない
水泳を始めて４年目
市民水泳大会で。。。
ポスターに採用
されちゃった
バタフライの男性スイマーは
河童でーす
てへっ
ちょっとすごいでしょ？
猫背で胸郭ガッチンガッチンは
水泳のおかげで卒業できたけど
まだまだ胸郭の柔軟性は低かった
泳いでる時は姿勢がいいけど
日常生活では姿勢が悪かったのだ
顔のつくりはさておき
それなりにスイマー体型っぽい？
ぼちぼち胸郭姿勢を意識し始めた
２～３年前ぐらいの河童かなぁ？
メタボで猫背で
最悪だったオジサンが
ポスターに採用されたり
姿勢が改善され
さらには
水泳の基礎基本がしっかり
感じられるようになったり
すべては
胸椎&胸郭の柔軟性と
本来の動きを
取り戻したおかげ！
なんだよね
中高年の９０％は
胸椎が本来の働きを失っている
らしいから
河童がしつこく言う理由が
伝わりましたかね？
良いこといろいろ
あなたにも訪れるでしょう
まとめると。。。
胸椎ガチガチのデブおじさん
↓
ダイエット水泳開始
↓
どSストレッチポール
↓
日常姿勢の学び&意識
↓
レッスンでダメ出しの嵐
↓
スイムで思いきった姿勢矯正
↓
別次元へ突入
ちょっぴり長い道のりでしたが
力に頼らない泳ぎは
気持ちいいです🎶