ヨガの練習頻度ですが、週一が最低ラインかなと思います。
先日新しい生徒さんから、ヨガで身体ほぐれましたが、2〜3日で戻ってきましたというLINEを頂きまして、そうでしょう、そうですねと。
最低週一と伝えてしまうと、週一来れない生徒さんが申し訳なさそうにされるので、言えないのですが効果を求めるなら、やはり週一が最低数かも。出来れば週2ですが、他の体操やダンスなどされている方もいるし、自主練をされている方もいるので。
じゃあ、月に2回はダメなのか？と言われたらそんな事はありません。
ご自分のペースで楽しんで通っていただけたら、月に何回でも大歓迎です。
ただ慢性的な肩こりや腰痛などを治されたい方は定期練習をお勧めしています。
新しいスタジオのチケットは５枚綴りのみで、有効期限も４ヶ月にしていますが、３ヶ月にしようか悩み中。定員が少なくて、予約が取れない場合もあるので、４ヶ月にしたのですが、ゆっくり使えば良いと思われているようなら改善も必要かなぁ。
先日HPからお問い合わせあった方は、満席のクラス希望で、スケジュール合わないのでお断りしたのですが、もう少し先にご自分のスケジュール空けて参加してくださるとのこと。
嬉しいです。定員数が少ないので、そこまで積極的な方しかご縁ないかもしれませんね。
お会いするの楽しみです。
近くの無人野菜販売でパクチーを売っていたので、パクチーサラダを。
パクチー多すぎて、パクチー好きな私もちょっときつかった笑
可愛い多肉の鉢植え達。思わず撮りました。
