西武池袋線 秋津駅、JR武蔵野線 新秋津駅
常温ヨガスタジオ「スタジオミーナ」
主宰 mizuhoのブログへようこそ！
最近は週一ヨガスタジオ、週一オンラインヨガ、週一オンライントレーニング、週一筋トレ、週一アクアエアロな感じです。
調子乗って、これをみんなこなすと具合悪くなります笑
週一ヨガスタジオは絶対！後は臨機応変に。
自宅でオンラインヨガは受ける時はこんな感じ！
筋トレはほんと体力の消耗激しいのと、免疫力も下がるので頑張るのは禁物。
アクアエアロも楽しいから頑張るとどっと体力奪われます。要注意です。
しかし、スポーツクラブで運動した後、お風呂入って、お茶とか最高すぎます
最高の休日の過ごし方です
ヨガは久しぶりに先生の勧めもあって、上のクラス受けました。やっぱり楽しかったですねぇ。
長年深くヨガの練習している人達の空間。たまらないですね。
内容も難しいとか、厳しいとかではなく、深いものでとても勉強になりました。
練習仲間に認定指導員の方もいて、内容が厳しいので、しばらくはリラックスの4週目のみ受けようかと思います。
別日。自分のクラス後、久しぶりにコメダ珈琲に行きました。とにかく混んでて待ちますが、ここはWi-Fiもあるので、寛ぐには最高です。
久しぶりに勉強して、私のクラスでシェアしたらウケなくてがっかり
どうも難しいらしい。年齢的にがむしゃらに動くのは良くないので、頭を使って動きたいのだが、難しく感じるらしい。私の方で要検討事項。わかりやすくしなくては
桃頂きました。メロンはアレルギーで食べられなくなったので、桃はどうだろうと食べたけど、全然大丈夫でした🍑ごちそうさまでした。
