昨日の、これを↓頑張り過ぎました
もしかして、ぎっくり腰になる？という不安満載の腰で2レッスン
何とか終わりました。ご参加の皆様ありがとうございました。
昨日は前半、後半とも6名様で、コロナ以前は12名満席のクラスやっていたのになぁと感慨深く。。。以前の世の中にはいずれ戻るのかしら？
しかし、少人数で丁寧に指導しているので、皆さんのスキルはグングン上がっていると思いますよ。
この間行った健康診断ですが、出口で行ったアトラクション的な検査で、血管年齢が高く落ち込む。。。母の死因が脳内出血なので、私もそうなるのか。。。と。
しかも血管年齢下げるには食事という話を聞き、いや、あなた、これ以上何するの？遺伝なら仕方ないと諦めムード。
そしてこちら。正式な検査結果が届いたら、オールA！50代後半でこれは中々かしら？と思う。
体を動かすこと、食の事、あれこれお伝えしている人なので、こちらの説得力にはホッとする。
健康診断オールAでも、明日車に引かれるかも知れないし、毎日淡々とそして全力で生きるのみですね。お互い楽しいこと、好きなことを頑張りましょう