リラックスヨガ

今日から春休み仕様で1レッスンでした。
いつもはリラックスヨガのあとにキレイになるヨガ(ヴィンヤサヨガ)か骨盤調整をしています。


リラックスヨガは満員御礼でありがとうございました。
写真撮ろうと思ってたのに、スッカリ忘れたぁ


太陽礼拝にチャトランガ入れたら、年寄りには辛いよねぇ。。と、奥から声が（笑）
でも、膝ついてくださーい！休んで下さ～い！と言っても皆さんちゃんとチャレンジされます


若手←50代以上ですはどんどんチャレンしないとなんで～。
皆さんどんどんできる様になりますから、レベルアップしないとですね。



午後からは原宿に練習行って来ました。
今週は逆転だから！と逆転のパレードでした。


いや～私の肩甲骨は引き上がらないわ
だから、首とか腰に負担かかるなぁ。ふう


インド帰りのみんなとも色々話せて楽しかったな
私もインド行きたーい



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