絶賛ダイエット中の私。
パーソナルトレーニングは終了してもまだ途中なので、2025年も週1報告はしていく。
○10/6
カウンセリング開始から890日後 -24.8㎏
※起床→お手洗い後上下服なしで計測。
トレーニング開始から877日後 -23.5kg
※起床→お手洗い後上下服なしで計測。
増えるよりはいいけど変わらないのもねー
小さなことの積み重ね。今できることをしよう。
めげずに頑張ろ💪
元はデブだったんです。
カウンセリング開始時：80.4㎏
トレーニング開始時：78.7㎏(※朝ごはんしてジムでウェア(約+0.7～0.8㎏)を着て計測)
無理ない程度にだけど、時には厳しくもしないとだらけてしまうからね。
アラフォーでもがんばる！！！