絶賛ダイエット中の私.
勘のいい方ならわかるかな？「エンタフィット」って知ってる？
2024年からFITTYさんが造った造語で「エンターテインメント×フィットネス」のこと。
簡単に言うと、楽しむ要素や気軽さを打ち出した新しいフィットネス。
「エンタフィット」について深掘りしてく。
エンタフィットとは…FTTYさんが「エンターテインメント×フィットネス」を掛け合わせた造語。単なる筋トレやランニングではなく、音楽・映像・ゲーム性などの要素を取り入れることで、楽しさを最優先した運動体験ができるのが特徴。
「フィットネス」と「エンタフィット」の違い
2025年版では、AI・AR/VRなどの先端技術が多く取り入れられ、パーソナライズされた運動指導や、仮想空間でのグループトレーニングなど、まるでゲームをプレイするような感覚で体を動かせるようになっている。
注目されるのには...？
フィットネス業界において、「楽しさ」や「継続性」は年々重要視されいる。
- コロナ禍による運動不足の加速
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在宅ワークの普及での健康意識の高まり
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ゲーミフィケーション（ゲーム的要素）の広がり
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AI・VRなどの技術進化による新体験の登場
これらの流れを受けて、楽しみながら健康維持ができるエンタフィットが老若男女幅広い層に受け入れられ始めている。特にZ世代やミレニアル世代のように、「体験の楽しさ」を重視する層に刺さりやすく、今後はさらに進化していくだろうと。
エンタフィット2025は「運動＝つらい・面倒くさい」といったイメージを覆し、ゲームをするような感覚で誰でも気軽に運動を習慣化できるのが特徴。
エンタフィット205の魅力
１．ゲーム感覚の運動メニュー
エンタフィット2025の大きな特長のひとつが、ゲーム性の高い運動プログラム。
たとえば、
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音楽に合わせて体を動かす「フィットネス音ゲー」
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ミッションをクリアしながら運動できる「アドベンチャー型ワークアウト」
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運動結果がスコア化されて成績が表示される「スコアバトル型メニュー」
など、まるで家庭用ゲーム機で遊んでいるかのような感覚で、運動が苦手な人でもストレスを感じずにチャレンジできるため、老若男女問わず支持されている理由。
２．仲間と競える仕組み
エンタフィット2025では、「ひとりだと続かない」という最大の壁もない。仲間と一緒に運動できる仕組みが豊富。
具体的には、
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オンラインランキングで全国のユーザーとスコアを競える
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チームを組んでミッションを達成する協力型フィットネス
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SNS感覚で仲間と成果を共有・応援できるアプリ連携
など、コミュニケーションを取りながら楽しめる要素が充実。ダイエットの敵であるモチベーションも上がり、三日坊主になりにくい。
AIやAR/VRを使ったテクノロジーとの融合
エンタフィット2025では、最先端のAIやAR（拡張現実）・VR（仮想現実）技術が取り入れられ、まさに未来のフィットネスという言葉がぴったり。
たとえば：
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AIが個人の体力や目的に応じて最適なトレーニングを提案
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VRゴーグルを使って仮想空間での運動体験（例：山登りや宇宙空間でのフィットネス）
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ARで現実世界に出現するインストラクターがリアルタイムで指導
こうした技術によって、従来のようなジム通いやトレーナー依存型の運動スタイルから脱却し、自宅や屋外でもプロレベルのトレーニングが可能になっています。
“楽しい”だけでなく、“効率的”かつ“パーソナル”なフィットネスが実現している点も、大きな魅力です。
エンタフィット2025はこんな方におすすめ
１．運動が苦手・飽きやすい人にぴったり
「筋トレは三日坊主」「ランニングは退屈」などの方にはエンタフィット2025の魅力がおすすめ。
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なぜなら、
- ゲーム感覚で楽しめるで飽きにくい。
- マイペースで進められるから無理しなくていい。
- 達成度の見える化でモチベーション維持につながる
メンタルにも好影響
エンタフィット2025がもたらすのは、見た目の変化だけではない。メンタルケアにも効果が期待大。
その理由は…
- 楽しい＝ストレス発散効果が高い
- 音楽・映像による癒し・リラックス効果
- 目に見える成果で自己肯定感UP
- 仲間とのつながりで孤独感を軽減できる
主なエンタフィット2025
〇人気のプログラム5選
ビートフィットEX(音ゲー×有酸素運動）：
音楽に合わせて動くリズムゲーム感覚のフィットネス。消費カロリーをリアルタイムで表示しながら、楽しく脂肪燃焼。
バーチャルジム30(VRフィットネス）：
ゴーグルを装着して、仮想空間で山登りやボクササイズができる臨場感MAXのトレーニング。
フィットアリーナ(オンラインバトル型運動）：
他プレイヤーとスコアを競い合うeスポーツ感覚のワークアウト。
ミッション・ボディ(ストーリーベース型運動）：
ストーリー仕立てのミッションをクリアしながら、自然と筋トレやストレッチをこなせる。
親子でフィット！スマイルエクササイズ：
親子・家族で一緒に楽しめるアニメ付き運動プログラム。運動嫌いの子どもでも夢中に！
これまでのフィットネスがダメなんではない。時代に合ったフィットネスとして「エンタフィット」がある。無理なくダイエットするためにも、好きな方で行えばいい。
ちなみに、私はゲームがそんなに好きではないのでエンタフィットには向いていなだろう。
無理ない程度にだけど、時には厳しくもしないとだらけてしまうからね。
アラフォーでもがんばる！！！