絶賛ダイエット中の私。
ダイエットに挫けそうな時、あなたには味方はいますか？
診断A 「SNS」が最強のサポーターに
繊細で打たれ弱いところがあるあなたは、よく知る人からの批判的な声には傷ついてしまうのでは？ そんなあなたの味方になってくれるのは、SNSでつながったヴァーチャルな友人たち。
例えば、インスタグラムやFacebookなどでダイエット専用アカウントを作り、相互フォローをしてみては？ 日々の頑張りに対して「いいね！」を得たら、痩せるモチベーションの維持につながるはず。
診断B 「気になる男性」の応援が心の支えに
女性らしさを大事にするあなたは、女性より男性の目線が気になるみたい。そんなあなたにとっては、男性からの褒め言葉がなによりのカンフル剤。
憧れの彼やイケメン男子から「もしかして、痩せた？ キレイになったね」なんて言われたら、ダイエットをがんばる意欲が湧いてくるはず。もちろん、彼や旦那でもOK！
精神的にタフなあなたは、甘い励ましよりも、歯に衣着せない助言がうれしいはず。本音を言い合える女友だちこそが、あなたのダイエットのサポーターに。
「背肉がヤバいよ」とか、「二の腕が痩せて、ノースリーブ似合うようになった！」など、同性ならではの細かいチェックが、あなたのやる気を地味に支えてくれるはず。
診断D 「知識ある専門家」に援助を
ブランドや権威を重視する傾向があるあなた。そんなあなたのダイエットのモチベーションを上げてくれるのは、やっぱり専門家の言葉。
エステティシャンやジムのトレーナーなど、“美痩せ”のプロフェッショナルに今の体の状態を聞いてみて。的確なアドバイスと励ましに、強く力づけられそう。
無理ない程度にだけど、時には厳しくもしないとだらけてしまうからね。
アラフォーでもがんばる！！！