ダイエット[注意喚起１９] | まみのアラフォー日記
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まみのアラフォー日記

プライベートでのあんなことやこんなことを日記として。

気軽にのぞいてください。

ダイエット[注意喚起１９]

絶賛ダイエット中の私。

 

 

ダイエット記事をUPしている私。気になる記事があったら共有しないわけには．．．

 

 

 

 

 
記事にもありますが、使用目的をわかって使用してくださいね。
自分が食べすぎたり何らかで怠けて太ったわけで、それを楽して痩せようなんて...

 

 

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ダイエットに基本は「運動＋食事管理」だからね。ダイエットは楽ではないけど、やり方次第では楽しめるから．．．

 

 

 

 

 

 

 

無理ない程度にだけど、時には厳しくもしないとだらけてしまうからね。

 

アラフォーでもがんばる！！！