今日は１日、強風や雨など荒れたお天気となりましたね😮
さて、今回は…
毎日きちんと肌のお手入れをしているのに、毛穴が詰まってポツポツと目立つことありませんか？！
メイクで隠すのにも限界があり、どうすればいいか悩んでいる方も多いのではないでしょうか。
毛穴詰まりの対策をするには、原因を把握し、ていねいにスキンケアすることが大切です。
そこで今夜は、毛穴詰まりの対策ができるように、原因から対処法、さらに毛穴詰まりを予防したい方に向けて、具体的なスキンケア方法や日常生活で気をつけることなどを、専門家の先生から学んでいきましょう。
🙄毛穴詰まりの原因
毛穴が詰まる原因は、大きく分けて4つあるのだそう。
まずは自分の毛穴詰まりの原因はどれに当てはまるのか、チェックしてみてください。
⚠️洗顔・クレンジング不足で汚れが残っている
洗顔やクレンジングが正しくできておらず肌に汚れが残っていると、毛穴が詰まる原因となります。
毛穴が詰まるケースの例として挙げられるのは、主に以下のとおりです。
・洗顔やクレンジングが上手にできていない
・メイクをしたまま寝ている
・ウォータープルーフの日焼け止めをきちんと落としていない
こうして肌に残った皮脂やメイク汚れが古い角質と混ざることによって、毛穴に角栓ができて詰まります。
⚠️皮脂が過剰に分泌されている
適度な皮脂は肌を守るために必要ですが、皮脂が過剰に分泌されると毛穴が詰まりやすくなります。
皮脂が過剰に分泌される原因として考えられるのは、ホルモンバランスの乱れや脂っこい食事などです。
また、毛穴詰まりを解消したいからといって洗顔をしすぎると皮脂が不足し、肌の乾燥を守るために皮脂が過剰に分泌されやすくなります。
⚠️ターンオーバーのサイクルが乱れている
ターンオーバーとは、肌が一定の周期で生まれ変わることです。
このターンオーバーのサイクルが乱れると、古い角質が肌から剥がれ落ちずに溜まり、毛穴に詰まることがあります。
ターンオーバーが乱れる要因として、寝不足・ストレス・疲労・無理なダイエット・食生活の乱れなど、さまざまな原因が考えられます。
⚠️加齢によって肌がたるんでいる
肌のハリ・弾力を保つのに欠かせないコラーゲンやエラスチンは、年齢とともに減少する傾向にあるため、年齢を重ねるにつれて肌に弾力がなくなり、たるみやすくなります。
肌がたるむと毛穴が広がりやすくなり、角質が溜まりやすくなります。
あなたは、いかがでしたか？！
🙄白い毛穴詰まりと黒い毛穴詰まりの違いとは
毛穴詰まりには白いタイプと黒いタイプがあり、どのような違いがあるか気になっている方は多いかもしれません。
白い毛穴詰まりは毛穴に皮脂が溜まった状態であり、毛穴詰まりの初期段階です。
白い毛穴詰まりが空気や紫外線によって酸化すると、色が変わって黒い毛穴詰まりとなります。
つまり白い毛穴詰まりが進行したものが、黒い毛穴詰まりであり、基本的には同じものです。
なお、黒い毛穴詰まりは、皮脂量が多く角質が溜まりやすい鼻にできやすく、進行するとニキビに繋がることもあります。
🙄毛穴詰まり解消を目指すスキンケア方法
毛穴詰まりの解消を目指すには、肌の汚れをきちんと落としてから保湿することが重要です。
ここからは、皮脂や角質が毛穴に溜まるのを防ぐスキンケア方法をご紹介します。
👉洗顔・クレンジングで汚れをオフする
肌に汚れが残ると毛穴詰まりの原因となるため、1日の終わりには皮脂やメイク汚れをキレイに落として、肌を清潔にすることが大切です。
肌質やメイクの濃さにあった洗顔料とクレンジング剤を使い、必要以上に刺激が強いものを使わないようにしましょう。
毛穴詰まりが気になる方には、毛穴に詰まった汚れを吸着して落とすタイプや、油分で汚れをオフするタイプなど、肌をこすらずに汚れを落とせるタイプがおすすめです。
そしてクレンジング・洗顔を行う手順やコツについてですが、まずクレンジングの事前準備として、濃いアイメイクは専用リムーバーで先に落としておきましょう。
濃いアイメイクを落とした後、クレンジング剤を手にとったら、鼻の頭や小鼻など、皮脂が溜まりやすい部分からなじませ、指の腹でマッサージするように少しずつ顔全体に広げていきます。
クレンジング剤がメイクになじんだら、ぬるま湯で洗い流しましょう。
毛穴詰まりを解消したいからといってゴシゴシこすると、肌への刺激になるうえに、肌に必要な皮脂まで落ちるため注意が必要です。
そしてクレンジングの次は、洗顔料をたっぷりと泡立てて、泡でやさしくマッサージするように洗います。
皮脂が溜まりやすい部分は、ていねいに洗うと毛穴詰まりの予防になりますが、クレンジングと同じくゴシゴシこすらないように気をつけましょう。
最後はぬるま湯を使って、肌に洗顔料が残らないようにていねいに洗い流します。
また 熱すぎるお湯は、肌に必要な皮脂まで洗い流してしまうため避けてください。
顔を拭くときは、タオルでこすらずやさしく拭き取りましょう。
皮脂や角質が毛穴に溜まるのを防ぐ、スキンケア方法はまだあります。
この続きは、また次回に🖐️
