ストレス対処法 ４

今日も、コロコロ変わるお天気でしたね～　今は少し　雲の奥の青空が見えてきているので、明日は気持ち良く晴れるといいですね(^^)


さて…

続けてお伝えしてきました「ストレスの対処法　８つのタイプ」も、今回が最終です。


・ 「これはストレスじゃない！ 大事な経験なんだ！」と悟りを開く、肯定評価型対処法

ストレスですらも大事な経験だ と感じられたら、もうそれはス トレスではない。
そんな悟りを開いて、ストレスを乗り切る方法が肯定評価型対処法です。

確かに、この対処法を手に入れられたなら、もう怖いものナシですよね～
いわば「悟りの境地」です。

でも、日々の出来事もすべて大切な学び。
「今」この瞬間　１つ１つの体験から吸収し、後の経験という大きな財産から、何かヒントや糸口を発見することが出来た時、その時の困難やストレスから得た体験が実を結ぶのだと思います。

皆さんは、この８つのタイプから　ご自分のタイプを発見出来ましたか?!
今まで思ってやっていた対処法が、余り効果が感じられないのならば、対処法を変えてみるのも方法です。

要らない思いから、早く解放されることを応援しております(*^^*)

海は浄化されると言われます。
いっぱいになった心を解放し、要らないモノをサッパリ流しましょう(^^)

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