雨止みそうもないですね～
夏至のおかげなのか、雨降りの割には少し空は明るめな気もしますが…(‥;)
え～さて…
「カロリーを簡単に消費する5つの方法」の最終です。
しょうがを料理や飲み物に入れる！
しょうがは冷えだけでなく、減量にも大変役立つと言われて、この処 人気の食材ですが、体内を温めることによってメタボを予防し、脂肪を燃焼させてくれるのだそうです。
生姜湯やお料理は勿論のこと、
例えば、お茶にすりおろしたしょうがを2杯入れる、きゅうりとパイナップルのジュースにしょうがを少々加える、なんてレシピもありました。
アイデア次第で料理以外の場面でも積極的に取入れる事が出来ますよね。
上記のほかにも、
カロリー消費するのに…
水泳、ガーデニング、日曜大工、ウォーキング、ツーリングなど、日常のささいな運動場面を充実させることも 意外にとても重要です。
「燃やせる身体」を目指して、まずは出来る事から挑戦してみてはいかがでしょうか?! (*^_^*)
生のモノも良いですが、こんなドライタイプも便利ですよ(^^)
Android携帯からの投稿
夏至のおかげなのか、雨降りの割には少し空は明るめな気もしますが…(‥;)
え～さて…
「カロリーを簡単に消費する5つの方法」の最終です。
しょうがを料理や飲み物に入れる！
しょうがは冷えだけでなく、減量にも大変役立つと言われて、この処 人気の食材ですが、体内を温めることによってメタボを予防し、脂肪を燃焼させてくれるのだそうです。
生姜湯やお料理は勿論のこと、
例えば、お茶にすりおろしたしょうがを2杯入れる、きゅうりとパイナップルのジュースにしょうがを少々加える、なんてレシピもありました。
アイデア次第で料理以外の場面でも積極的に取入れる事が出来ますよね。
上記のほかにも、
カロリー消費するのに…
水泳、ガーデニング、日曜大工、ウォーキング、ツーリングなど、日常のささいな運動場面を充実させることも 意外にとても重要です。
「燃やせる身体」を目指して、まずは出来る事から挑戦してみてはいかがでしょうか?! (*^_^*)
生のモノも良いですが、こんなドライタイプも便利ですよ(^^)
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