横浜は凄い強風になってます(◎-◎;)
沖縄の方から台風が近付いているようで、そちらの地域の方はご注意くださいませ!!
さて、先週からの「カロリーを簡単に消費する5つの方法」の今日は3つ目…
野菜はパプリカ、ブロッコリー、白菜、カリフラワーを、出来るだけ取りましょう！
パプリカは、100gあり20kcalととてもカロリーが少ない野菜。
そのうえ、脂肪の蓄積を制限し、食欲を抑制、さらに糖分や脂肪を減少させてくれます。また、ブロッコリー、白菜、カリフラワーも、おかずや付け合わせに取り入れて食べるだけで、カロリーが消費しやすくなる役割があるとの事(^^)
野菜で美味しく、美しく♥
元町の植え込みに「サンパラソル」日傘?!と言う、素敵な色のお花咲いてました(^^)
Android携帯からの投稿
沖縄の方から台風が近付いているようで、そちらの地域の方はご注意くださいませ!!
さて、先週からの「カロリーを簡単に消費する5つの方法」の今日は3つ目…
野菜はパプリカ、ブロッコリー、白菜、カリフラワーを、出来るだけ取りましょう！
パプリカは、100gあり20kcalととてもカロリーが少ない野菜。
そのうえ、脂肪の蓄積を制限し、食欲を抑制、さらに糖分や脂肪を減少させてくれます。また、ブロッコリー、白菜、カリフラワーも、おかずや付け合わせに取り入れて食べるだけで、カロリーが消費しやすくなる役割があるとの事(^^)
野菜で美味しく、美しく♥
元町の植え込みに「サンパラソル」日傘?!と言う、素敵な色のお花咲いてました(^^)
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